6 sugerencias protectoras contra el cáncer de próstata

El cáncer de próstata, que ha aumentado con la edad, sigue siendo uno de los cánceres más comunes en los hombres.

Especialista en Urología y Urooncología profesor El Dr. Can Öbekcon cambios nutricionales y de estilo de vida cáncer de próstata Él dice que puede ser posible reducir el riesgo de desarrollo y progresión.

profesor El Dr. Can Öbek, estilo de vida probado para reducir el riesgo de cáncer de próstata propuestaEnumeró lo siguiente de la siguiente manera:

Tener un peso saludable.

Adolescente con sobrepeso u obesidad hombres Puede prevenir el desarrollo de la enfermedad al cambiar su estilo de vida y perder peso. Sin embargo, cáncer La pérdida de peso puede ralentizar la tasa de desarrollo de la enfermedad, así como reducir el riesgo de metástasis.

Centrarse en el consumo de frutas y verduras.

Nutrición poco saludable y obesidad, cáncer de próstata agresivo Mostrando entre los factores de riesgo para. Además, el consumo de verduras y frutas que tienen propiedades antioxidantes también ayuda a reducir el riesgo de cáncer de próstata.

Reduce el consumo de grasas saturadas

En general próstata Las grasas saturadas deben consumirse menos para su salud. Por lo tanto, su contenido es alto en grasas saturadas, de leche entera productos obtenidos, piel grasa de oveja y ternera, pollo y pavo Use alimentos de origen animal como lo menos posible. Prefiere aceites vegetales, no animales, en tus comidas.

Haz más espacio para el pescado en tu mesa

Muchos estudios, ácidos grasos omega 3 muestra que los peces, que son ricos en términos, ayudan a proteger contra el cáncer de próstata. Por lo tanto, pescado en tus mesas da mas espacio. Los peces también te ayudarán en una nutrición saludable y en el control de peso.

Haz que el ejercicio sea parte de tu vida

estudios, hombres que hacen ejercicio regularmente muestra que el riesgo de cáncer de próstata es menor. Cáncer de próstata por ejercicio Además de su efecto protector, también es extremadamente importante en el curso de la enfermedad para los hombres diagnosticados. Proceso de tratamiento y después ejercicio, tanto efectividad del tratamiento aumenta y también protege al cuerpo contra los posibles efectos secundarios de los medicamentos que se pueden usar. Adecuado para tu propia salud, una diversion deportes actividad encuentra e intenta hacerlo regularmente.

No fume

cigarrillo riesgo de cáncer de próstata se sabe que aumenta No diagnosticado con cáncer de próstata el curso de la enfermedad en ambos hombres aceleración, así como el riesgo de muerte El aumento. Quienes dejan de fumar reducen estos riesgos. Por lo tanto, ambos hombres que desean protegerse del cáncer de próstata y que han sido diagnosticados con cáncer de próstata deben dejar de fumar requerido.