Trucos importantes para saber al freír pescado

Informacion Practica Información Práctica De Jazmín Precaución Al Cocinar Pescado Noticias De Información Práctica Kadin / by admin / May 02, 2020

Los expertos en nutrición y dieta compartieron lo que se debe considerar al consumir pescado en las redes sociales. Se enfatizaron los errores cometidos al freír pescado. Para nuestros estimados lectores, hemos reunido las precauciones que se deben tomar al freír pescado de la boca de expertos. Aquí hay algunas cosas a tener en cuenta al consumir pescado...

Los especialistas en dietas han anunciado que el pescado enharinado y frito no sirve. El pescado crujiente puede ser delicioso, pero es una barrera para el fósforo y las vitaminas del pescado. Se mencionaron las reglas que debemos tener cuidado al consumir pescado. así, errores al freír pescado ¿Qué? ¿Hay alguna cantidad para poner harina al freír pescado? Si es así, ¿cuánto debería ser? Compartimos información importante sobre el material de harina utilizado al freír pescado en casi todos los hogares, que no debe ignorarse con nuestros valiosos lectores. Aquí están los expertos. explicaciones sobre el consumo de pescado ...

Ayşe Sena Binöz, experta en nutrición y dieta, explica por qué el pescado que estaba enharinado y frito no era saludable.

"Los componentes llamados heterociclicaminoácidos (HMF) que dañan las células del cuerpo y entran en contacto con altas temperaturas pueden conducir al desarrollo de cáncer. Sería una opción más saludable cocinar el pescado al vapor con su propia agua o a baja temperatura en el horno. Con la parrilla, el horno y los métodos de cocción al vapor, ambos pueden beneficiarse de los valores nutricionales del pescado y evitar el consumo excesivo de calorías ".

"No consumas bebidas ácidas como refrescos, refrescos de cola, jugos y bebidas con sabor a frutas junto con pescado, ya que reducen sus efectos beneficiosos en el cuerpo. El agua mineral recién exprimida que prefiera respaldará el sistema digestivo, así como una opción más saludable con los antioxidantes y minerales que proporciona ".

"Si está seguro de la frescura de su pescado, puede consumir suero de leche. La vitamina C y los antioxidantes en el limón que exprimes en el pescado aumentan el uso de omega-3 en el pescado. También reduce el efecto tóxico en el cuerpo si el pez tiene un efecto tóxico. Debido a estos beneficios, será la mejor opción exprimir un limón en el pescado ". Se enumeran las instrucciones que se deben tomar al hacer las papas fritas.