Receta de sopa efectiva de desintoxicación

Una receta de sopa especial que llenará la barriga y creará un efecto de desintoxicación para los amantes de la sopa... Aquí hay una sopa de desintoxicación con muchos nutrientes útiles.

Detoxmediante la eliminación de sustancias nocivas del cuerpo perdiendo pesoes el nombre dado a las mezclas hechas con varias verduras y frutas. Especialmente, los laxantes en mezclas de desintoxicación que contienen vegetales verdes son efectivos para limpiar las columnas. Sin embargo, también ayuda a eliminar las toxinas en el hígado y los riñones.

ingredientes:

1 cucharada de aceite de oliva
1 cebolla blanca mediana
1 zanahoria pequeña
2 tallos de apio
1 pimiento rojo
1-2 dientes de ajo
1 puñado de judías verdes (se puede preferir la calabaza)
2 puñados de espinacas (puede preferirse el brócoli)
2 tomates medianos rallados
1 cucharadita de albahaca seca
½ cucharadita de tomillo seco, ½ cucharadita de pimienta negra
½ cucharadita de pimentón
½ cucharadita de comino
2 ramitas de perejil fresco

Preparación:

Picar las cebollas, zanahorias y tallos de apio.

Luego, póngalos en el techo y saltee en aceite de oliva.

Agregue el ajo, pimiento rojo, judías verdes y tomates rallados a las verduras salteadas por un tiempo.

Después de que termine el proceso de tostado, agregue suficiente agua para pasar ligeramente la parte superior.

Después de que hierva el contenido de la olla, finalmente echa las espinacas y las especias en la sopa y déjalas cocinar.

Después de asegurarte de que la sopa esté cocida, pásala por la licuadora.

NOTA: Tenga cuidado de consumir la sopa cada 3 días.

Disfruta tu comida ...

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