Deliciosa comida hecha con vegetales

Receta De Mücver Platos De Remolacha Platos De Verduras Los Beneficios De Las Verduras. Plato De Okra Kadin Recetas De Calabaza / by admin / April 05, 2020

Si se queja de que sus hijos o su cónyuge no comen platos de verduras, tenemos sugerencias de recetas para resolver este problema. Aquí están las recetas hechas con verduras y haciéndolas totalmente diferentes.

vegetalLas vitaminas tomadas naturalmente de s pueden mejorar la calidad de vida de las personas al afectar positivamente la salud humana. Pero como somos una sociedad que ama la carne, las verduras. comidaSe descuidan o no se prefieren porque no son deliciosas. Hemos investigado recetas que hacen que las verduras sean deliciosas para ti y te encantarán.

OKAM FRIES

ingredientes:

20 piezas de okra
1 taza de harina
1 taza de pan rallado
2 huevos
1 cucharadita de sal
1 litro de aceite de girasol

Preparación:

Hervir el gumbo en el agua durante unos cinco minutos después de desmalezarlo. Ponga el huevo, la harina y las migas de pan en los diferentes tazones. Ponga la okra a su vez en harina, huevo y pan rallado y colóquelos en aceite caliente. Ponga la okra frita en un plato y sirva con yogur de ajo.

BOLAS DE CARNE VEGETALES

ingredientes:

1 huevo
2 papas pequeñas hervidas
1 calabaza pequeña
1 zanahoria pequeña
2 ramitas de cebolletas
1/4 manojo de perejil
1/4 manojo de eneldo
1/2 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de pimienta negra recién molida
1/2 cucharadita de cilantro

Freír:
3 cucharadas de aceite de oliva

Para el servicio:
1 paquete de verduras de temporada
1 granada pequeña

Preparación:

Rallar zanahorias, calabacines y papas. Picar las cebollas tan finamente. Luego picar finamente el perejil y el eneldo. Amasar los huevos y otros ingredientes en un recipiente hondo. Después de dar la masa de albóndigas con verduras, freír en aceite de oliva.

Chips de remolacha

ingredientes:

3 remolachas
5 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharadita de sal marina
1 cucharadita de pimienta blanca
1 diente de ajo

Preparación:

Cortar la remolacha lo más delgada posible. Prepare una salsa con ajo, aceite de oliva y pimienta blanca y ponga las rodajas de remolacha en esta salsa. Coloque las rodajas en la salsa sobre el papel resistente a la grasa y hornee en el horno a 200 grados durante 20 minutos.

Espagueti de calabacín

ingredientes:

2 calabazas cretenses medianas
8 tomates cherry
10 hojas de albahaca
2 cucharadas de queso parmesano rallado
3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
2 cucharaditas de vinagre
1/2 cucharadita de sal

Preparación:

Cortar el calabacín para que quede muy delgado. Vierte agua fría en un tazón. Ponga agua en una cacerola y hierva. Pon el calabacín que cortaste en el agua en la olla y hierve. Luego ponga las calabazas en agua fría. Pon los otros ingredientes en un recipiente hondo y mézclalos. Agregue el calabacín a la mezcla y mezcle.

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