¿Cuál es la dieta debilitante de la fresa, cómo se hace? Perder peso comiendo fresas

Hemos investigado las formas de perder peso con la fruta de fresa, que tiene un trono en su corazón y olor. Puede preparar la fresa, que es uno de los sabores más ligeros y deliciosos de la temporada de verano, como una desintoxicación en su hogar y consumirla en la dieta. Entonces, ¿cómo preparar la dieta casera de desintoxicación de agua de fresa? ¿Qué hay en la lista de dieta de fresa? Aquí está el consumo de fresas en la dieta...

La fresa, una de las frutas más deliciosas y hermosas del verano, es una de las frutas que casi todos consumen. La fresa, que se utiliza para purificar el cuerpo de toxinas dañinas, es una fuente de nutrientes con alto valor nutricional y rica en vitaminas y antioxidantes. Las frutas y verduras ligeras, que se prefieren más en los meses de verano en comparación con otros meses, proporcionan una nutrición saludable y al mismo tiempo ayudan a debilitarse. Entonces, ¿cómo perder peso comiendo fresas? fresas dietacomo lo hago Consejos para perder peso con la desintoxicación de fresa ...

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LA MANERA MÁS DULCE DE DAR PESO: DETOX DE FRESA

INGREDIENTES:

5 fresas

1 palma de menta fresca

3 rodajas de limon

1 litro de agua

PREPARACIÓN:

Es necesario preparar agua alcalina durante la noche para que los extractos de plantas en la fresa se combinen con agua. Antes de irse a dormir por la noche, transfiera los ingredientes antes mencionados a la jarra y ponga la mezcla en el refrigerador. Puedes consumirlo al día siguiente. (Las personas con colitis y síndrome del intestino irritable no deben consumir)

Disfruta tu comida ...

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¿LA FRESA DA SU PESO?

Con solo 32 calorías en 100 gramos de fresas, las fresas son una de las frutas ideales con bajo valor calórico y alto valor nutricional. Las frutas que tienen una gran participación en el funcionamiento de los órganos del cuerpo regularmente son más populares en los meses de verano. Podemos enumerar los efectos de pérdida de peso de la fresa, que es una de las frutas de dieta preferidas por aquellos que desean deshacerse de su exceso de peso, de la siguiente manera:

- Es altamente efectivo para acelerar el metabolismo. (Remoje la hoja de fresa en el agua con 1 noche de anticipación)

- Ayuda al cuerpo a quemar, no al almacenamiento de grasa.

Los antioxidantes útiles proporcionan diversos beneficios para el cuerpo.

- Hace que sea más fácil perder peso con una dieta saludable.

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4 dias DIETA DE FRESA LISTA

1. DÍA

DESAYUNO

Mezcle una cucharada de miel, manzana verde, un vaso de kéfir magra y un vaso de fresas en todas las chuletas y ensaladas.

ALMUERZO

Ensalada de fresas: 1 taza de fresas, dos pepinos frescos, 50 gramos, medio jugo de limón, pollo hervido recién exprimido, una nuez, cualquier verdura, 1 cucharadita de aceite vegetal

TARDE

Ensalada de fresa: 100 gramos de papas, un poco de cebolla, una taza de fresa, queso magro, medio yogur de limón, jugo recién exprimido, media taza de 50 g.

día 2

DESAYUNO

1 taza de fresas, un pequeño trozo de pan de centeno, yogur bajo en grasa

ALMUERZO

Tres panqueques con fresas (sin azúcar)

TARDE

Ensalada de col con fresas: col fresca, 100 gramos de fresas y una cucharadita de aceite vegetal

día 3

DESAYUNO

1 taza de fresas, una pequeña rebanada de pan de centeno

ALMUERZO

200 g de melón, una taza de fresas, media banana

TARDE

Ensalada: 70 g de papas, 70 g de zanahorias, 70 g de repollo

Fresa en una taza antes de acostarse

día 4

DESAYUNO

Una taza de fresas, 50 g de queso duro.

ALMUERZO

Ensalada: un vaso de fresas, cebollas pequeñas, 100 gramos de pescado, hojas de ensalada, una cucharadita de aceite vegetal

TARDE

Ensalada de col con fresas: col fresca, 100 gramos de fresas y una cucharadita de aceite vegetal.

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