¡Hace que los intestinos funcionen como un motor! Alimento que elimina instantáneamente los edemas en el cuerpo

Puedes agregar linaza molida a tu dieta para perder peso de manera saludable mientras regulas el sistema digestivo. Gracias a este nutriente, que hace que los intestinos funcionen como un motor, es posible eliminar los edemas de tu cuerpo y ponerte en forma en verano. Entonces, ¿cómo consumir linaza, que da sensación de saciedad? Cosas que debe saber sobre la linaza para estar más en forma:

Especie vegetal obtenida de los frutos de la planta del lino. Semilla de lino Con el efecto de acelerar el metabolismo, hace funcionar los intestinos como un motor. Los dietistas enfatizan que la linaza, que es especialmente rica en fibra, debe consumirse molida. Alivia instantáneamente el estreñimiento. semillas de linazaSi lo consume correctamente, también puede deshacerse de su hinchazón. Según los dietistas, el consumo diario de linaza molida no debe exceder los 40 gramos. Porque consumir más de 10 cucharadas tiene un efecto tóxico. Aquí está el consumo correcto de linaza, que hace que los intestinos funcionen como un motor:

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¿La linaza se debilita?

Si la linaza se consume regularmente, tiene la característica de perder al menos 5 kilos por mes debido a su efecto estimulante en los intestinos. También es recomendado por dietistas por la sensación de saciedad que proporciona, especialmente recomendado para ser consumido en forma molida.

¿CÓMO CONSUMIR SEMILLAS DE LINO?

el dietista Ezgi Mumcu; Dio una receta de bebida saludable y deliciosa que se ha hecho popular por su efecto debilitante, que contiene linaza.

RECETA DE SMOOTHIE QUE FUNCIONA COMO UN MOTOR CON TRIPA DE LINAZA

Aquí está esa receta;

Después de pelar y cortar un plátano, agrégalo a la licuadora junto con una taza y media de leche sin lactosa. Después de agregar una cucharada de yogur, una cucharada de linaza, una pizca de jengibre en polvo y canela, puedes pasarla por una licuadora y beberla.

BENEFICIOS DE LA linaza

Según la declaración de los expertos, la linaza molida: "La ingesta adecuada de fibra puede reducir la hinchazón y las molestias asociadas con las deposiciones irregulares".

Podemos enumerar otros beneficios de la siguiente manera.

- Cuando se consume regularmente en el tratamiento del cáncer, revela resultados positivos.

- Es bueno para el estreñimiento,

- Gracias a la vitamina E que contiene, embellece la piel, tiene un efecto cicatrizante sobre la caída del cabello y la rotura de las uñas.

- Mientras que la linaza hace que el metabolismo funcione más rápido, también tiene una función saciante.

- Tiene un efecto regulador del azúcar en la sangre.