¡Desintoxicación otoñal para el hígado de Nilay Keçeci!

Nuestro hígado, que elimina las sustancias nocivas que se liberan en el cuerpo, ¿no merece ser purificado y renovado? Además, la desintoxicación del hígado ayudará a aumentar la tasa metabólica. La dietista especializada Nilay Keçeci Arpacı hizo recomendaciones de desintoxicación para limpiar el hígado en otoño.

Dietista Experto Nilay Kececi Cebada: Afirmó que el hígado, que tiene muchas funciones, como la síntesis de grasas y la síntesis de proteínas, es una fábrica de bioquímica y, por lo tanto, limpiar el hígado es muy importante para nuestra salud en general. El hígado es un órgano que tiene funciones muy importantes para nuestro organismo. También afecta las funciones de otros órganos. Por ello, sería adecuado aprovechar algunos nutrientes para acelerar el proceso de desintoxicación tanto del hígado como del organismo. Podemos colocar la remolacha en la parte superior de esta lista. Porque la remolacha es un alimento antioxidante completo. La remolacha ayuda a limpiar la sangre de toxinas. Activa las enzimas hepáticas y la bilis. También contribuye a la reparación de las estructuras de las células hepáticas.

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EL LIMÓN APOYA LA PRODUCCIÓN DE ENZIMAS DEL HÍGADO

Otro alimento bueno para el hígado es el limón. El limón, que pertenece al grupo de los cítricos, es muy efectivo para limpiar el hígado. Acelera el proceso de desintoxicación del hígado. Al mismo tiempo, algunas sustancias que contiene ayudan a digerir las grasas. Apoya la producción de enzimas hepáticas. Con un alto contenido de vitamina C, el limón protege la salud del hígado con un sistema inmunológico fuerte. El limón es alcalino; por lo tanto, también contribuye a mantener el equilibrio ácido-base en el hígado.

Nilay Kececi

EL AJO FRESCO CALLA LAS TOXINAS RÁPIDAMENTE

Hacer una desintoxicación del hígado en los meses de otoño asegurará la eliminación de toxinas y aumentará la baja tasa metabólica, haciendo que el cuerpo sea más saludable. Otro alimento útil en este sentido es el ajo. El ajo ayuda a eliminar las toxinas del hígado muy rápidamente. Especialmente el ajo fresco brinda apoyo para la rápida descomposición y eliminación de toxinas. La alicina en el ajo es un poderoso antioxidante, un antibiótico. Gracias a este componente, las toxinas pasan rápidamente por el proceso de absorción y son excretadas del hígado. También hay algunos estudios que muestran que consumir ajo previene el crecimiento de células cancerosas.

fieltro nilay

ALMENDRA CONTRA EL HÍGADO LUBRICANTE

La almendra es uno de los alimentos que son efectivos en la limpieza del hígado. Almendra; Contiene calcio, magnesio y vitamina E. También contiene muchas fibras. Tiene un efecto de limpieza en el hígado con el aminoácido y L-arginina que contiene. Es muy necesaria para la salud del hígado, especialmente con vitamina E y muchos componentes antioxidantes en su contenido. Beber jugo de almendras es tan beneficioso como consumir almendras. Puedes consumir almendras como snacks o añadirlas a tus ensaladas. Al contener aceites beneficiosos, las almendras también apoyan la prevención del hígado graso. Puede consumir 10-15 almendras al día para mantener la salud del hígado.

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