¿Cuándo se debe obtener apoyo psicológico después de un terremoto? Atención a quienes acudieron a la zona del sismo en busca de auxilio

Después del terremoto que tuvo lugar en Kahramanmaraş y causó una gran destrucción, muchas personas resultaron heridas física y psicológicamente. En este proceso, el apoyo psicológico a las víctimas del terremoto se convirtió en un tema de curiosidad. Entonces, ¿cuándo se debe tomar apoyo psicológico después de un terremoto?

Tras el devastador terremoto de magnitudes 7,7 y 7,6 vivido por Turquía, muchas personas sufrieron la pérdida de sus familiares. El terremoto, llamado el desastre del siglo, dejó profundas huellas en la memoria de muchas personas, desde niños hasta adultos. Estos rastros, que se producen en determinados puntos del cerebro, revelan enfermedades mentales en los humanos. Las condiciones psicológicas que afectarán la vida del individuo de diferentes maneras han sido motivo de curiosidad para las personas que han vivido un desastre natural (terremoto). Los expertos han advertido sobre cuándo recibir apoyo psicológico tras lesiones físicas y psíquicas graves.

¿Cuándo se debe obtener apoyo psicológico en un sismo?

TÉCNICA MIRAR-ESCUCHAR-CONECTAR

Según la explicación del psicólogo clínico Ayhan Altaş, uno de los apoyos psicológicos es el método 'Mira - Escucha - Conecta'. Ayhan Altaş, quien afirmó que en este proceso se debe ayudar al individuo a sentirse cómodo, dijo que los sentimientos y emociones de las víctimas del terremoto que se le permita expresar sus pensamientos y que no se le obligue cuando no quiere decir nada. dijo. Al explicar que se deben hacer ejercicios de respiración para que la persona se relaje, Altaş dijo que solo podemos sostener a la persona en este momento.

VINCULACIÓN CON EL TERREMOTO

Altaş, que se enfoca en establecer lazos con los sobrevivientes del terremoto, “Es posible que las víctimas del terremoto no sepan a quién contactar o qué ayuda pueden obtener. En este caso, debería actuar como un puente entre las víctimas del terremoto y la ayuda. Se intenta darles información sobre el incidente y su seguridad. Se pueden hacer esfuerzos para mantener unidas a las familias y permitir que las víctimas del terremoto se comuniquen con sus seres queridos. Se pueden reunir otros sobrevivientes del terremoto en una situación similar". dicho.

Cómo vincularse con los sobrevivientes del terremoto

¡ATENCIÓN A LOS QUE VAN A AYUDAR!

Al final de sus frases, el psicólogo Ayhan Altaş, quien dio consejos a las personas que fueron a ayudar en la zona del terremoto, sobre cómo debían comportarse ante las imágenes que presenciaron, dijo:

“La gente que va allí a ayudar no debe ir por heroísmo o lástima. Las personas con traumas relacionados con el desastre u otros eventos se verán más afectadas por lo que ven, por lo que no se recomienda que quienes llevan este peligro acudan al área del desastre. Los ayudantes también deben cuidar de su propia seguridad y salud. Cuando se sienten estresados, también pueden recurrir a métodos como ejercicios de respiración y crear un espacio seguro en la mente. Factores como la falta de un horario de trabajo específico, la falta de una descripción del trabajo y las condiciones de trabajo intensas pueden desgastar al ayudante. Los ayudantes en tales situaciones deben recordar cómo resolvieron sus problemas en el pasado, Debe dedicar tiempo a sus necesidades, que no todos los problemas de las personas están bajo su responsabilidad. debe recordar Mantenerse en contacto con amigos y seres queridos, si es posible, los distrae del estrés, la ansiedad y el miedo".