¿Qué debe hacer una persona con niveles bajos de azúcar en la sangre? ¿Qué comer en hipoglucemia? ¿Cómo alimentarse en hipoglucemia?
Miscelánea / / May 29, 2022
La hipoglucemia se define como el nivel de azúcar en la sangre de una persona por debajo de los valores normales, lo que recientemente se ha convertido en un problema para muchas personas. Uno de los problemas más comunes al hacer dieta es la causa más importante de hipoglucemia, nutrición poco saludable e irregular. Entonces, ¿qué debe hacer una persona con poca extracción de sangre para prevenir esto y no provocar enfermedades? ¿Cómo debe alimentarse con hipoglucemia? yo se los detalles
El nivel bajo de azúcar en la sangre (hipoglucemia), que es la pesadilla de muchas personas como una enfermedad insidiosa, se define como un nivel de azúcar en la sangre, es decir, un nivel de glucosa por debajo de los valores normales. La glucosa, la que más necesita el cuerpo humano, es la principal fuente de energía y la que más eleva la energía. La hipoglucemia, que puede incluso causar la muerte si se descuida, debe ser diagnosticada y debe determinarse un programa de nutrición en consecuencia. Es muy importante hacerlo.
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¿QUÉ DEBE HACER UNA PERSONA CON DIABETES?
- En el momento de la hipoglucemia, un paciente consciente debe recibir por vía oral 4-5 terrones de azúcar correspondientes a 15-20 gramos de azúcar, o 150-200 ml de jugo de frutas o limonada.
- El uso de productos que contienen grasas como el chocolate o las obleas se comprueba que es incorrecto.Después de 15 minutos. Si el nivel bajo de azúcar en sangre continúa en el control de azúcar en sangre, tomar de nuevo 15-20 g de azúcar recomendado.
- Los pacientes inconscientes deben ser tratados en condiciones hospitalarias y recibir azúcar por vía intravenosa en forma líquida. La regulación de la dieta se considera muy importante en pacientes con hipoglucemia reactiva.
- Para prevenir la hipoglucemia reactiva, es necesario evitar los alimentos azucarados que suben y bajan rápidamente el azúcar en la sangre. (comida chatarra, dulces, jugos, pan blanco, arroz, pasta y algunas frutas) necesidades.
- En el tratamiento, si la dieta con snacks y bajo índice glucémico no es suficiente, en ocasiones puede ser necesario un tratamiento farmacológico. El tratamiento de la hipoglucemia varía según la enfermedad subyacente.
- Para la recurrencia y prevención de la hipoglucemia, se debe determinar la causa y aplicar el tratamiento médico o quirúrgico adecuado.
¿Cómo alimentarse en hipoglucemia?
¿CÓMO DEBEN ALIMENTARSE LAS PERSONAS CON HIPOGLESEMIA?
Hemos enumerado para ti las preguntas más curiosas sobre cómo se debe alimentar a las personas con hipoglucemia de la mano del experto dietista Selahattin Dönmez.
- Las personas hipoglucémicas definitivamente deben consumir pan integral como pan.
- Nunca deben sustituir la comida principal por fruta. Cuando se coma fruta como tentempié, elija siempre medio vaso de té con leche, suero de leche dietético o yogur que aporte calcio.
- Asegúrese de planificar sus comidas como 3 comidas principales y al menos 2 meriendas.
- Elimina el azúcar y todos los alimentos que contengan azúcar de tu vida.
- En las comidas principales, elige carnes rojas magras, pescado sin piel, pavo o pollo, verduras a la plancha o verduras con aceite de oliva y mucha ensalada.
- El yogur o el suero de leche salvan vidas para mantenerse lleno durante mucho tiempo en los refrigerios y para equilibrar el azúcar en la sangre. Para prevenir un ataque de hambre extrema, especialmente alrededor de las 16.00 horas, nunca prefiera una tostada grande en lugar de una tostada. 5. El azúcar en las frutas secas aumenta la necesidad de insulina del cuerpo.
- Para prevenir o tratar la hipoglucemia, debe evitar los jugos de frutas listos o recién exprimidos y consumir frutas frescas en lugar de frutas secas.
- La leche es un alimento especial que mantiene el nivel de azúcar en la sangre equilibrado al contener proteínas saludables, grasas saludables y proteínas animales saludables. Acostúmbrese a consumir 1 vaso de leche cuando tenga mucha hambre.
- Las legumbres secas son súper alimentos que previenen la subida y bajada repentina de azúcar en la sangre. Tenga cuidado de agregar algunas legumbres secas a sus ensaladas en cada comida principal o hervidas.
- Beba 1 vaso de agua antes de las comidas y 1 vaso de agua durante la comida. Por lo tanto, evita la rápida mezcla de alimentos en la sangre. Recuerde que esto es importante para mantener el equilibrio de azúcar en la sangre.
- El aguacate es una de las alternativas que evita que el azúcar en la sangre baje. Evita la bajada de azúcar consumiendo aguacate, no comiendo azúcar.
- Las almendras, los pistachos y las avellanas son elixires de salud que previenen la tendencia a dormir en hipoglucemia reactiva cuando no se tuestan. Después de una comida, 1 palma es suficiente.
- Si prefiere el alcohol en la vida social, definitivamente debe mantenerse alejado del alcohol.
- Se informa que los alimentos que contienen cafeína desencadenan hipoglucemia. Por lo tanto, asegúrese de limitar el consumo de café a un máximo de 2 tazas al día.
- Se ha informado que las grasas saturadas afectan negativamente el uso de insulina. Evita la nata, la nata, las carnes grasas y los productos delicatessen.
¿Qué debe hacer una persona con niveles bajos de azúcar en la sangre?