¡La pandemia nos ha dejado el concepto de "Brain Fog"! ¿Qué es la niebla mental?
Miscelánea / / April 25, 2022
Los expertos plantean una nueva tesis sobre la pandemia, que afectó a todo el mundo. Jeni Stolow, profesora de la Facultad de Salud Pública, analiza cómo la pandemia de coronavirus ha cambiado nuestra forma de pensar.
Desde que comenzó la pandemia de coronavirus, muchos de nosotros hemos estado bajo una presión casi constante. Averigüe dónde dejó una determinada palabra o teclas cuando tenga dificultades para concentrarse en una tarea. Si tiene problemas para recordar, puede estar experimentando niebla mental conocida como "niebla mental" y usted no.
niebla del cerebro
Jeni Stolow, científica social y del comportamiento y miembro de la facultad de la Facultad de Salud Pública, "Este deterioro cognitivo que está experimentando todo el mundo porque lo desencadenan cosas como el estrés" dicho. "Algunos de nosotros hemos experimentado grandes eventos estresantes, pero también tenemos estos micro-estresores que ocurren constantemente". él añade.
La pandemia ha interrumpido nuestra vida cotidiana y nos ha expuesto a meses de ansiedad e incertidumbre. Todos hemos hecho cambios para sobrellevar la situación, al igual que nuestros cuerpos.
estorbo, “El cerebro pandémico es esencialmente tu cerebro adaptándose lo mejor que puede a tu nueva situación”, dice. “Desafortunadamente, a medida que pasamos de ser realmente dinámicos a estar completamente desconectados de caminar e interactuar con las personas, resulta que nos sentimos apáticos, cansados o deprimidos”.
¡NO ES POSIBLE VOLVER EN UN TIEMPO!
Los síntomas comunes incluyen olvidos y falta de concentración. Por ejemplo, es posible que haya olvidado su número de autobús en el que ha estado durante años. Es normal que no recuerdes el número de la sala de estudio de tus amigos.
Debido a que todo está cambiando tan rápidamente, podemos esperar que nuestros cerebros regresen a la condición previa a la pandemia con la misma facilidad. ¡Pero no es tan simple!
“Todos estamos volviendo a aprender cómo hacerlo. El primer paso es ser amable contigo mismo y tratar de no frustrarte”, dice Stolow. "Nuestros cuerpos ciertamente tienen la increíble capacidad de adaptarse, pero hay que tener paciencia". él añade.
Como resultado, dice Stolow, "entiendo que todos quieren volver a la normalidad lo más rápido posible, pero puedo decirles que no será tan fácil".