¿Qué es una guayaba? ¿Cómo comer guayaba y cuáles son sus beneficios?

Sin que la mayoría lo sepa, la guayaba, que es una reserva completa de vitaminas, se ha vuelto popular en los últimos años. La patria de esta fruta, que llama la atención por su agradable fragancia, es el oeste de América y la India. Es eficaz contra los virus que causan el tracto respiratorio superior. En nuestro país se produce desde hace 5 años. Hemos investigado todo lo que te preguntas sobre la guayaba. Entonces, ¿qué es la guayaba y cuáles son sus beneficios?

La fruta milagrosa de la guayaba se extiende desde los países asiáticos al mundo Es una fuente de nutrientes que ayuda al cuerpo en muchos aspectos, desde la salud ocular hasta la pérdida de peso. Puede conservarse y consumirse durante muchos años sin ningún tratamiento químico. Es Psidium en la literatura científica. En latín, psidium significa granada. Hay alrededor de 100 tipos de guayaba. Contiene altas cantidades de vitaminas A y C. Además, es rico en minerales de ácido fólico, potasio, manganeso y cobre. Hay dos tipos de guayaba. La manzana y la fresa se conocen como guavana. La verde se llama manzana guayaba y la roja se llama fresa guayaba. Su capa exterior es dura, pero la parte carnosa de su contenido es muy blanda. El sabor varía según el tipo. Tiene un sabor amargo o dulce.

DONDE CRECER GUAYABA?

Amando las condiciones climáticas cálidas, la guayaba se ha cultivado en el distrito de Mersin Silifke en nuestro país en los últimos años. La producción en masa hizo que la guayaba se vendiera aquí en lugar de en Turquía. Aunque su peso es bastante caro, la guayaba reúne las vitaminas y minerales necesarios para el sistema inmunológico contra el aumento de virus epidémicos.

CÓMO COMER LA FRUTA DE GUAYABA?

A menudo se agrega a las salsas de frutas en Estados Unidos. Su vinagre está hecho. Se agrega salsa y vinagre a los platos. En los países asiáticos, la fruta se consume cruda. Sin embargo, tiene un consumo muy diferente. Cortar, salar y echar pimienta negra. Esta fruta se puede encontrar a menudo en las calles. En las calles de los países asiáticos Se puede encontrar sumergido en polvo de ciruela. Sin embargo, los indios generalmente prefieren la sal de roca. Quienes quieran hacer dieta lo consumen agregándolo a sus ensaladas. La guayaba, que contiene grandes cantidades de pectina, se produce como jugo. También se hacen tarta y gelatina. El consumo de su agua es popular en países como México y Cuba. Además, algunos países lo consumen como tomates. El té también se elabora con frutas y hojas. Este té es bueno para la indigestión.

BENEFICIOS DE LA FRUTA DE GUAYABA QUÉ SON

- Contiene 4 veces más vitamina C que los cítricos, la guayaba reduce el brillo de la piel y la caída del cabello. Además, fortalece el sistema inmunológico.

La garganta de guavana también previene la acumulación de virus y células infectadas. Destruye los pulmones antes de que los virus lleguen a ellos. Por eso los expertos recomiendan consumir mucho.

- Este alimento, que es bajo en azúcares y carbohidratos en comparación con otras variedades de frutas, es una fruta que puede ser consumida fácilmente tanto por diabéticos como por aquellos que quieren adelgazar.

- Dado que esta fruta contiene 2 veces más vitamina A en las zanahorias, también es buena para problemas oculares. Previene problemas de visión, que se pueden ver especialmente en edades más avanzadas.

- Después de un trabajo intenso y de ritmo, debemos consumir alimentos con alto contenido de magnesio para fortalecer nuestros huesos y músculos. 3 frutas de guayaba consumidas al final del día ayudan a reducir la deficiencia de magnesio.

- Equilibrando el azúcar en sangre, la guayaba también es rica en fibra, por lo que ayuda a mantenerse llena durante mucho tiempo. Por lo tanto, es una fuente de alimento ideal para personas que hacen dieta. Hace que los intestinos funcionen rápidamente. Previene el estreñimiento.