Comidas en el verano

Para aquellos que desean pasar sus vacaciones de verano en su propio verano, hemos compilado recetas fáciles y ligeras de verano completo.

Si va a pasar sus vacaciones en su propia casa de campo, estas recetas son para usted... Aquí hay algunas recetas ligeras y deliciosas de comida de verano que no te cansan.

FRÍO VERDOLAGA RECETA DE SOPA

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CUADRÍCULA SHISH VEGETAL

Materiales:

2 berenjenas medianas
2 calabacines medianos
2 pimientos rojos medianos
10 tomates cherry
Medio vaso de té de aceite de oliva.

Para servicio:

Un plato de yogurt

Fabricación:

Cortar las verduras en cubos y engrasar cada una con aceite de oliva. Ponga las verduras engrasadas en los pinchos. Hornee las verduras en el horno a 120 grados durante 20 minutos. Finalmente, sirva con yogurt.

VEGETAL SETA RELLENO

Materiales:

20 champiñones grandes
4 comida cucharada de aceite de oliva
1 cebolla
3 dientes de ajo
1 tomate
1 pimiento
1 pimiento
1 berenjena
1/4 manojo de perejil
1/2 jugo de limón
1/2 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de pimienta negra

Fabricación:

Corta todas las verduras en trozos pequeños y fríelas en aceite de oliva hasta que se desvanezcan. Coloque las verduras asadas en los champiñones que cortó en cubitos y ponga los champiñones en el horno durante 20 minutos a 250 grados.

NAR SOUR ENSALADA DE GARBANZOS

Materiales:

250 gramos de garbanzos hervidos
10 tomates
2 pepinos
1/2 eneldo bond
1/2 enlace de menta fresca
1/2 cebolla tierna

Para la salsa
1/2 vaso de té de aceite de oliva
1/2 jugo de limón
4 cucharadas de melaza de granada
1/2 cucharadita de sal

Fabricación:

Primero, hierve los garbanzos. Luego mezcle todos los ingredientes en un tazón. Prepare los ingredientes de la salsa mezclándolos en un tazón. Finalmente, ponga la salsa en la ensalada y mezcle bien.

3 CHEESECAKE MATERIAL