¿Cuál es el período posparto, qué sucede? ¿Qué es bueno para la depresión puerperante? Consejos para madres puerperantes

El 'período de Lohusa', que abarca las primeras seis semanas después del nacimiento, es un período que requiere que las madres que acaban de dar a luz sean muy cuidadosas y saludables. Con algunos problemas de salud que se pueden ver normalmente en esta etapa, es muy importante que la nutrición sea saludable. Entonces, ¿qué se debe considerar en el posparto? ¿Cómo deben alimentarse las madres puerperantes? Esto es lo que necesita saber sobre puerperio.

¡Su bebé, que espera con su pareja durante el embarazo, ahora ha nacido! Se adapta fácilmente a la existencia y necesidades de su bebé en su vida que se formarán desde el nacimiento Necesita alrededor de 6 semanas para poder recuperarse rápidamente. Cada embarazada mujerPeríodo de 6 semanas con cambios en algunos problemas de salud y cambios experimentados en el período posparto, en la vida diaria. 'Lohusa periodo ' Se define como. También conocido como Depresión posparto En este caso, las madres frescas con flores experimentan diferencias físicas, espirituales y de comportamiento. Se puede ver debido a la transición repentina de las hormonas que aumentan durante el embarazo, después del nacimiento. El cuidado de la madre y el bebé se realiza con gran cuidado, ya que los cambios harán que el cuerpo sea vulnerable. Se debe tener lugar. Además, es un intervalo importante en términos de mantener el cuerpo sano y adaptable después del nacimiento. Grandes deberes para los cónyuges para que los cambios físicos y mentales puedan recuperarse fácilmente durante la fase posparto. Se disminuye. Entonces, ¿qué más sucede durante el período posparto? Cosas que debe saber sobre el período posparto ...

¿QUÉ ES LA PRIMAVERA, QUÉ SUCEDE EN EL PERÍODO DE LA PRIMAVERA? QUÉ SABER SOBRE EL PERÍODO PERMANENTE

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Los primeros 40 días después del nacimiento, es decir, un período de 6 semanas. confinamiento Puede tener lugar en 3 etapas. Estas etapas son; es muy temprano posparto, posparto temprano y posparto tardío.Posparto demasiado tempranolas primeras 24 horas después del parto, postparto temprano primera semana después del nacimiento y posparto tardío también las 5 semanas restantes Cubiertas. Después de las primeras 6 semanas, se restauran los órganos reproductivos de la mujer. La sorpresa y la ansiedad de los primeros días en este período, que es muy sensible para todas las mujeres cuyo sentido de la madre crece con el nacimiento del bebé, Cuando se combina con algunas dolencias físicas que pueden ocurrir después de la cirugía, es importante superar el proceso de manera saludable y correcta. Visto entre dolencias físicas sangrado de coagulación excesivo, diferencia en el color de descarga mientras se observa después del parto normal, la cesárea se encuentra en el sitio de la incisión quirúrgica dolor, dolor, enrojecimiento, hinchazón, temperatura alta, sangrado, fiebre alta, secreción maloliente, dolor e inflamación en los senos, aumento de la temperatura, náuseas, vómitos, dolor en la orina y ardor Si hay síntomas, se debe consultar a un médico. Para que esta etapa progrese rápida y saludablemente, las madres puerperantes deben prestar especial atención a una nutrición equilibrada.

¿Qué deben comer las madres puerperantes? NUTRICIÓN SALUDABLE EN EL PERÍODO 

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En el período posparto, al igual que los bebés, necesitan atención para sus madres. Especialmente, si no se presta suficiente atención a la alimentación en las primeras seis semanas, la leche materna puede disminuir.

- Las madres deben consumir 3 litros de líquido todos los días en las primeras seis semanas. El líquido ideal recomendado a este respecto es delicioso con muchas vitaminas y minerales. abono de alarma.

- Se debe observar el consumo regular de carne.

- Las uvas, las mandarinas, los albaricoques, las cerezas y el caqui se pueden preferir como frutas.

- Las verduras más importantes que se deben consumir durante el posparto. tomate, eneldo, perejil y maíz.

- Se debe tener cuidado al consumir albaricoques secos y ciruelas pasas.

¿QUÉ ES BUENO PARA LA DEPRESIÓN POST-ENTREGA? ¿QUÉ HACE LA BUENA DEPRESIÓN? ¿CÓMO PASA LA DEPRESIÓN PERSONAL?

A pesar de lo que has estado haciendo durante mucho tiempo, ¿tienes que ser cuatro rincones de alegría? ¿Sientes miedo, sospecha, ansiedad y tristeza? Si sus sentimientos son muy diferentes a los de antes y si son un poco violentos, lo que está experimentando puede ser depresión puerperal. En este caso, que no es indicativo de ningún defecto o debilidad, hay cosas que debe saber sobre la depresión puerperal.

¿QUÉ ES LA DEPRESIÓN DE LOUUSA? SÍNDROME DE POSTPARTUM...

Durante el período posparto, que se puede ver en las primeras 6 semanas después del nacimiento, en los primeros 40 días, se espera que el útero regrese a su estado anterior. Las hormonas que son predominantemente progesterona y estrógeno durante el embarazo serán reemplazadas por prolactina y ocstiosina después del nacimiento y existen algunas diferencias mentales debido a estos cambios hormonales. Por lo tanto, el principal factor subyacente a la depresión puerperal es el cambio fisiológico experimentado por la madre.

RECOMENDACIONES PARA LA DEPRESIÓN PERSONAL:

"Revista británica de psiquiatría" Según un estudio publicado en la revista, las mujeres que cantan cuando tienen bebés con ellas sobreviven a la depresión puerperal con mayor facilidad. En un estudio en el que participaron 134 madres, madres, cantantes, participantes en estudios de juegos. y ayudas como apoyo familiar, antidepresivos o terapia de atención plena.

En los resultados obtenidos cantando varias canciones de cuna y canciones con sus bebés y discutiendo sobre la maternidad y componiendo canciones más rápido que las madres en el grupo de juego y las madres que se benefician de otros tratamientos la recuperación Fue visto.

Si bien se observó una mejoría después de 10 semanas en los tres grupos, se descubrió que las mujeres que cantaban disminuían sus síntomas de depresión en aproximadamente un 35 por ciento en las primeras 6 semanas.

SÍNTOMAS DE LA DEPRESIÓN DE LOHUSA:

Según la información obtenida de los estudios, el 50 por ciento de las madres están deprimidas después del nacimiento. Entonces, ¿cómo sabes que las mujeres están deprimidas después del parto? Estos son los síntomas de la depresión posparto:

1- No reír, incluso si hay algo de qué reírse.

2- Culparte incluso si las cosas que no tienes son malas.

3- No ansioso por mirar hacia adelante.

4- Estar aburrido de algo así.

5- Pensar que las responsabilidades no te persiguen.

6- Sensación terminada.

7- Pensando en hacerte daño.

8- Sentirse disgustado por los familiares

9- Ser infeliz sin motivo.

10- Querer llorar constantemente.

DIETA EN PERSONALIDAD! ¿CÓMO DEBO NUTRICIONARME CON UNA NUEVA MADRE DE NACIMIENTO?

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El deseo de las madres que dan a luz de volver a su estado anterior lo antes posible puede ser un incentivo para la dieta. Sin embargo, un tema importante a tener en cuenta durante esto es que no se recomienda hacer una reducción de calorías y dietas estrictas ya que el exceso de peso es una condición natural para todas las madres.

El peso ganado durante el embarazo se puede administrar en promedio durante 4-6 meses en mujeres que comen y beben regularmente y dan leche. 12 si se prefiere la cesárea para fortalecer los músculos abdominales, 6-8 si es normal. Los ejercicios se pueden aplicar por semana.

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CALIDAD DE ORO RECOMENDADA PARA MOMENTOS

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1- No deben apresurarse a volver a su estado normal. A medida que amamanta a su bebé, será más fácil recuperar su estado anterior.

2- Perderá su exceso de peso durante el embarazo regularmente después del nacimiento en 2 kilos cada mes.

3- No sigas la dieta para adelgazar.

4- Debes consumir productos lácteos que sean ricos en calcio.

5- Debes consumir 1 huevo o carne, vegetales o legumbres por día.

6- Es útil mantenerse lo más lejos posible de los alimentos preparados.

7- No debes perderte la sal yodada de tu comida. La sal aquí pasa de la leche materna directamente al bebé.

8- Debes consumir bebidas naturales caseras en lugar de bebidas ácidas.

9- Definitivamente deberías dejar de fumar.

10- Una de las medidas que puede tomar contra la anemia será la melaza.

QUÉ TENER ATENCIÓN A LA VISITA PERSONAL

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Hay algunas cosas a tener en cuenta al visitar a madres que tienen una flor en la nariz y que llevan a su bebé en brazos. Dado que las madres que tienen emociones negativas en sentido psicológico serán mucho más sensibles y frágiles que los tiempos normales, debemos prestar más atención a las situaciones y movimientos.

Si va a visitar el posparto como invitado, puede prestar atención a lo siguiente:

Toma sus platos favoritos.

2- Incluso si quieres probar tu propia comida, no caigas en esta trampa.

3- Si ha recibido un regalo para Babyshower, las madres puerperantes también esperarán en el nacimiento del bebé.

4- Tome muchas fotos para mantener una buena memoria en el futuro.

5- No ignores las necesidades del bebé.

6- No compre juguetes para llenar la habitación del bebé con basura.

7- Puede tomar un poco de trabajo en casa para facilitar el trabajo de las madres maternas. Lavandería, vajilla, limpieza, etc.

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