¿Cómo podemos superar la fatiga excesiva durante el embarazo? El especialista en Ginecología, Obstetricia y FIV, Betül Görgen, brindó información sobre este tema...
Una de las situaciones comunes en las primeras etapas del embarazo es fatiga Es sentir. algunos mujerEste sentimiento puede continuar hasta el final del embarazo. Es posible que las mujeres que se sientan antes de la noche anterior al embarazo ni siquiera vean las 20:00 en el período de embarazo.
Nadie sabe con precisión la causa exacta de la sensación de fatiga excesiva durante el embarazo. Sin embargo, se sabe que; El hecho de que las mujeres embarazadas vayan al baño con frecuencia aumenta su fatiga al alterar la calidad del sueño.
¿Cómo se elimina la fatiga?
Puede comenzar por dejar el trabajo innecesario en casa o afuera. Programate y trata de cumplir el programa sin interrupción.
Cuida una dieta saludable. Comer frutas, verduras, pan integral y leche descremada te ayudará a tener energía.
Algunas horas antes de acostarse para evitar ir al baño con frecuencia por la noche No consumir líquidos.
FUENTE: HTHAYAT