¿Cuándo comienza el ansia? ¿Cómo prevenir el antojo durante el embarazo?

Le hemos dado sugerencias sobre las causas de la situación de antojo que se observa en las mujeres embarazadas durante el embarazo, qué es lo que más quieren comer y cómo puede controlar el antojo. Cosas a considerar sobre el deseo durante el embarazo...

embarazadaLos cambios hormonales observados en el período de la infancia no son los mismos en todas las mujeres embarazadas y no serán los mismos en los alimentos que cocina. Por ejemplo, mientras algunos entran en coma dulce por la noche, otros pueden querer algo agrio. Aunque la causa de esta afección no está clara, se observan cambios hormonales y diferencias en los niveles de azúcar en la sangre.

EMBARAZO POR QUÉ SE ENFRÍA?

Algunos nutricionistas sugieren que el deseo de ciertos alimentos puede tener un significado diferente. Solicitudes extrañas como comer hielo, beber productos de limpieza (anemia) con deficiencia de hierro, el deseo de volverse hacia el chocolate y los alimentos dulcesCon una deficiencia de vitamina B, comidas picantescon fiebre comiendo pepinillos con deficiencia de sodio Se cree que está conectado.

Sin embargo, esto no significa que lo que está sufriendo toda futura madre es lo que su cuerpo necesita. Si los alimentos que se excretan durante el embarazo beneficiarán a la madre y al bebé, sí, deben consumirse, pero si es inconveniente, esto debe suprimirse.

¿QUÉ QUIERE EL EMBARAZO?

Un equipo que quiere aprender sobre los antojos durante el embarazo, como resultado de su trabajo.los alimentos mas comidos detectado Los alimentos que más desean las mujeres embarazadas son los siguientes:

Proteínas animales como encurtidos, helados, postres (chocolate, azúcar), alimentos ricos en calorías (carbohidratos, pizza, papas fritas), carne, pollo, frutas (como sandía, melón, fresa) productos lácteos (queso, yogur), comidas picantes, alternativas con diferentes combinaciones (comer melón con pimienta similares)

¿CÓMO TOMAR SEGURO BAJO CONTROL?

No todos los nutrientes que las madres a los seres sienten durante el embarazo pueden ser adecuados para la salud de ellos mismos y de su bebé. En tales casos, es necesario equilibrar el deseo. Entonces, ¿cómo dejar de anhelar?

- Acuda al médico de medicina interna para detectar las deficiencias de su cuerpo e intente eliminarlas con métodos naturales.

- Nunca te saltes el desayuno por la mañana. De lo contrario, no puede detener su deseo de comer.

- Intenta comer menos pero a menudo.

- Intente hacer ejercicio regularmente todos los días.

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