No dejes que tu viaje en avión dañe tu columna vertebral

Los aviones, conocidos como los medios de transporte más cómodos, pueden causar molestias en la columna vertebral en el personal de vuelo y las personas que tienen que viajar con frecuencia.

Debido a la alta aceleración durante el aterrizaje y el despegue espinaya sea sobrecarga, con el tiempo, dolor y herniapuede conducir a Op. El Dr. Ramadán Amarillo, avión Explicó los temas a considerar en su viaje.

turbulenciaAtencion

avión viajeLos microtraumas como las turbulencias debido a la falta de aire en ellos y las sacudidas en los aterrizajes y despegues causan problemas en la columna vertebral con el tiempo. En tales casos, debido a que los pasajeros y el personal están sentados, la presión afecta la columna vertebral en lugar de la rodilla y la cadera.

Los pilotos de combate están más afectados

Los pilotos de combate están sujetos a una alta aceleración gravitacional y fuerza centrífuga, llamada fuerza G, debido a las características de la aeronave que utilizan, debido a la velocidad excesiva y las maniobras repentinas. Los pilotos que usan ropa especial para evitar que la sangre en el cuerpo ataque las piernas o el cerebro durante las inmersiones y salidas repentinas están en el grupo de riesgo debido a la presión que se siente en la columna vertebral.

Consulte a un médico con estos síntomas.

Personas que han trabajado como pilotos o tripulantes de cabina durante muchos años o que viajan frecuentemente en avión; Puede experimentar dolor debido a fibromialgia, hernia, desgaste del cartílago. Los pilotos de combate que trabajan en reglas físicas más pesadas pueden desarrollar molestias como pérdida de cintura y estrechamiento de conductos en edades más avanzadas. Especialmente en las edades avanzadas, con dolor en la cintura y las piernas que excede las 24 horas y que requiere alivio del dolor;

Somnolencia, entumecimiento y hormigueo.

Problemas para caminar que afectarán negativamente la vida social.

Calambres frecuentes en el área del pie.

Dolor en la cadera

- Si hay problemas como no poder controlar los hábitos de uso del baño, es necesario consultar a un médico para los trastornos de la columna vertebral.

Fortalece los músculos de la espalda nadando

El hecho de que los asientos estén en posición vertical durante el aterrizaje y el despegue reduce la presión sobre la columna vertebral. Además de esto, llenar el espacio de la cintura formado en una posición sentada, minimiza los golpes a tomar. Los ejercicios que fortalecen los músculos de la espalda son las medidas principales que se deben tomar. Los músculos de la región de la espalda que determinan la posición de la postura del cuerpo son los músculos que se mueven menos. Enfrentarse a molestias o ejercicios acompañados por un especialista puede prevenir el malestar espinal.