Descubre tu equilibrio nutricional con la filosofía Yin Yang

La dieta yin y yang que siguen de cerca las celebridades como Madonna hace posible lograr un equilibrio de acuerdo con las características del cuerpo.

Esta filosofía se encuentra en China en el 2800 a. C. Luego aparece en la medicina china.

La idea de que todo es bipolar y que estos polos se necesitan y se oponen entre sí, filosofía yin yangForma la base de la suya. Se cree que las contradicciones son necesarias y están conectadas entre sí y se transforman constantemente entre sí.

Nuestra vida y nuestro cuerpo se mueven en este equilibrio. Las enfermedades ocurren si este equilibrio se altera en nuestro cuerpo. Aquellos que desean deshacerse de las enfermedades deben actuar de acuerdo con los requisitos de esta filosofía.

Nutrición al estilo Yin Yang

Según la creencia china, esta nutrición se divide en 3. Alimentos Yin, alimentos Yang y alimentos neutros.

Alimentos Yin

Almendra, manzana, espárragos, alcachofas, plátano, cebada, tofu, brotes de soja, brócoli, repollo, apio, mejillón, maíz, harina de maíz, cangrejo, pepino, pato, pescado, uvas, miel, helado, limón, champiñones, ostras, naranja, almejas, té de menta, piña, fresa, soja, azúcar blanco, tomate, agua.

Alimentos Yang

Carne de res, pimienta negra, azúcar morena, mantequilla, queso, pollo, hígados de pollo, pimiento rojo, chocolate, café, huevos, pescado ahumado, ajo, pimiento verde, carne de ganso, alubias, puerro, cebolla, mantequilla de maní, maní, papa, carne de conejo, pavo, nueces.

Alimentos neutros

Pan, zanahorias, coliflor, guindas, pollo magro, dátiles, leche, duraznos, guisantes, ciruelas, pasas, arroz integral, arroz blanco hervido.

La distinción del yin y el yang de nuestro cuerpo, yin'i sangre, tejido corporal, interior, cuerpo, frío, profundidades, hembra define palabras como

Activo ysi ang, movimiento, energía corporal, brillante, cálido, mente, externo, masculino Se usan palabras. En otras palabras, el exterior de nuestro cuerpo acepta yang y el interior como yin.

¿Cómo elegimos qué comer?

El principio básico de la nutrición Yin Yang; Demasiado si estás bajo la influencia de yang,yin con verduras alimentación equilibrio Que puede proporcionar. cuerpo alimentos que dan calor entre efecto yang Existe.

Las carnes no son todas yang, las verduras no son yin, pero según esta distinción, se puede determinar la dieta.