¡7 libras en 7 días! ¿El chocolate aumenta de peso? El beneficio adelgazante del chocolate negro ...

Si crees que es ridículo perder peso comiendo chocolate, ¡estás equivocado! Puede derretir fácilmente su exceso de peso con el consumo de chocolate, que ha demostrado perder peso. Entonces, ¿comer chocolate aumenta de peso? ¿Cómo perder peso comiendo chocolate? ¿Ganará peso una rebanada de pan de chocolate? ¿Cuáles son los beneficios del chocolate negro? ¿El chocolate negro pierde peso? Aquí están el consumo de chocolate en la dieta y los beneficios del chocolate negro...

El consumo de chocolate que incluso los adultos, especialmente los niños, tiene dificultades para resistir, especialmente en el período menstrual. mujerPuede ocurrir en forma de crisis en. Debido a las calorías que contiene dieta El chocolate, del que las personas que intentan mantenerse alejadas, facilita la pérdida de peso, al contrario de lo que se sabe. Las investigaciones han demostrado que facilita la pérdida de peso al mantener el nivel de azúcar en la sangre en equilibrio. La dieta hecha con alimentos que se consumen con cariño afecta positivamente la motivación y proporciona una dieta más fácil, mientras que el peso deja efectos positivos en la salud. Puede controlar su peso con la dieta de chocolate, que recientemente se ha vuelto más popular.

EL CHOCOLATE TOMA PESO? CONSUMO DE CHOCOLATE EN LA DIETA ...

Aunque se entiende que cuando se llama a la dieta, es necesario evitar la comida que se ama primero, puede debilitarse con la dieta del chocolate si se mantiene el equilibrio calórico diario correcto. Se ha sugerido que el chocolate puede satisfacerse tanto con el corazón como con los ojos de los adictos, y con la secreción del cerebro por la hormona endorfina, se puede sentir la felicidad.

¿EL AMARGO ELIGE EL CHOCOLATE O ALUMBRAMOS EL PESO?

El consumo de chocolate negro oscuro, es decir, amargo, es beneficioso para la salud y tiene una función milagrosa de quemador de grasa. Especialmente en el chocolate negro, que hará estallar los depósitos de grasa alrededor del abdomen, a medida que aumenta la cantidad de cacao, el azúcar en la sangre se equilibrará y el riesgo de diabetes disminuirá. Para la salud, se deben consumir 30 gramos de chocolate negro 2-3 veces a la semana.

DIETA A 2 PESOS PESO EN 1 SEMANA DE DIETA DE CHOCOLATE

1. ELEGIR

mañana

1 huevo 1 cucharada de avena y tortilla preparada con verduras
Tomate, pepino, pimiento
4-5 aceitunas
1 rebanada de pan integral

Merienda

10-15 arándanos secos

10 almendras

mediodía

1 plato de lentejas
1 tazón de yogurt
1 rebanada de pan integral o 3 cucharadas de bulgur pilaf
Exuberante ensalada verde (Con 1 cucharadita de aceite de oliva y limón).

Merienda

20 gramos de chocolate negro
10 almendras

noche

Albóndigas a la parrilla (120 g magras)
Verduras Hervidas
Mucha ensalada (Con 1 cucharadita de aceite de oliva y limón)

Merienda

1 manzana
3 cucharadas de yogurt

2. ELEGIR

mañana

1 huevo cocido
1 rebanada de queso
1 kiwi
1 rebanada de pan integral

Merienda

1 puñado de pasas
10 nueces

mediodía

6 cucharadas de puerro con aceite de oliva
Exuberante ensalada verde (con 1 cucharadita de aceite de oliva y limón)
1 tazón de yogurt

Merienda

20 gramos de chocolate
1 taza de leche de canela

noche

Pollo a la parrilla (150-200 gr)
2 - 3 cucharadas de vegetales con aceite de oliva
Exuberante ensalada verde (Con 1 cucharadita de aceite de oliva y limón)

Merienda

1 fruta

DIETA DE CHOCOLATE PARA PROPORCIONAR 7 PESOS EN 7 DÍAS

desayuno

1 cucharadita de avellana, mantequilla de maní o mermelada

1 rebanada de pan integral o de centeno

1 rebanada de queso, tomate, pepino, pimiento verde

Merienda

1 fruta (4 piezas de fresa bañadas en chocolate)

mediodía

1 porción de pechuga de pollo a la parrilla

1 taza de suero de leche

ensalada

tarde

1 chocolate pequeño, oblea o 3 minas o 1 taza de pudín de chocolate

noche

4-5 cucharadas de aceite vegetal con aceite de oliva

3 cucharadas de yogurt

1 rebanada de pan integral o de centeno

ensalada

Merienda

1 taza de leche con chocolate

1 fruta

¿COME CHOCOLATE EN LA DIETA?

Los chocolates, donde aquellos que no pueden comer lo suficiente como chocolate, comen cuchara por cuchara, además de ser deliciosos, es un alimento con muchas calorías. Si bien la cantidad de calorías que se deben tomar diariamente varía según el género, es aproximadamente 1800-2000 en mujeres y 2200-2400 en hombres.

Dado que 7000 calorías corresponden a 1 kilogramo, comer 100 calorías de chocolate todos los días conducirá a ganar 1 kilogramo por semana.

¿QUÉ CHOCOLATE COMO CALORIA? TIPOS DE CHOCOLATE CALORÍAS:

¿Tiene alguna información sobre los valores calóricos de los chocolates que son felices y generalmente indispensables para las mujeres? Aquí están los valores calóricos de los chocolates favoritos ...

-1 pc Eti Browni İntense Hay 464 calorías en chocolate.

-1 pc Obleas de chocolate Ülker Hay 198 calorías.

-1 pc Eti Karam Gurme Hay 536 calorías en chocolate.

-1 pc Nestle Paladar Hay 555 calorías en chocolate.

-1 pc Eti Canga Hay 515 calorías en chocolate.

-1 pc Metro Ülker Hay 212 calorías en chocolate.