¿El hígado graso produce barriga? Dieta grasa de hígado de Karatay para adelgazar

¡La razón más importante para la lubricación en el área del vientre, de la cual las mujeres se quejan más en sus cuerpos, es la grasa del hígado! Entonces, ¿qué se debe considerar para perder peso y eliminar la grasa del hígado? Causa hígado graso, ¿cómo ser alimentado? ¿El hígado graso produce barriga? Dieta grasa de hígado de Canan Karatay para adelgazar...

Cuando la grasa se acumula en el órgano del hígado ubicado justo encima de la cavidad abdominal y debajo del diafragma. La grasa hepática resultante es una condición que necesita ser compensada ya que afectará negativamente la salud. Es el caso. En el hígado graso, que puede ocurrir debido a otros factores, incluso si no ocurre debido al alcohol, el medicamento con nutrición y ejercicios que no dañarán el hígado. Puede ser optimizado. El hígado graso no alcohólico y el hígado graso causado por el alcohol son 2 tipos en total. Al menos el 10% del hígado en estas dos variedades consiste en grasa. Al tener uno de los órganos más grandes del cuerpo humano, tiene funciones importantes como la digestión y la eliminación de toxinas del cuerpo. En las personas que han sido diagnosticadas con grasa hepática por el médico, el metabolismo de las grasas ha ido más allá de lo normal y el engorde ha comenzado a aumentar. La acumulación de aceites de esta manera.

especialmente para lubricar alrededor del ombligo causas Prestando atención a su apariencia estética. mujerPara deshacerse del malestar graso del hígado, otra causa de la grasa abdominal que están tratando de derretir. Dieta grasa en el hígadon Se puede aplicar.

¿CÓMO HACER LA DIETA DE LUBRICACIÓN DEL HÍGADO?

Las personas que tienen problemas de grasa en el hígado primero deben consumir alcohol y luego alcohol. todos los carbohidratos, el azúcar y las bebidas gaseosas azucaradas, productos procesados ​​y empacados de sus vidas de distancia; necesitan cambiar a un programa de dieta natural y saludable. Una dieta de grasa hepática puede usarse para prevenir el engorde hepático tanto para la salud como para adelgazar y para prevenir los efectos adversos que causará la grasa.

En el caso de comer vegetales ricos en antioxidantes, es importante que el hígado esté libre de toxinas dañinas y células grasas. Los que tienen grasa en el hígado deben concentrarse en el consumo de frutas y verduras crudas. Para un metabolismo rápido y para apoyar la dieta, se deben preferir los movimientos para quemar grasa. Repollo, rábano, rúcula, alcachofa, puerro, calabacín, espinacas y okra Se puede preferir según la temporada. Preferir alimentos con alto contenido de vitaminas B reducirá el hígado graso.

¿LA LUBRICACIÓN DEL HÍGADO DISTANCIA A LA DIETA? ¿QUÉ DEBEN COMER LAS PERSONAS CON LUBRICACIÓN DE HÍGADO?

Si se aplica una dieta en caso de enfermedad de la grasa del hígado, el primer criterio es disolver el exceso de peso que hará que la enfermedad alcance un nivel avanzado. La mantequilla con grasa animal y vitamina A, despojos, lados grasos de la carne, alimentos procesados ​​como salchichas, bebidas ácidas desencadenan el hígado graso.

El alcohol definitivamente debe ser evitado. Además del hígado graso, el alcohol puede causar otras enfermedades graves.
Saca el azúcar de tu vida. Tortas de azúcar, pasteles como galletas, bebidas gaseosas, jugos instantáneos no debe ser consumida.
freír los alimentos tipo no se deben comer.
Pan blanco, arroz y pasta. Debería estar prohibido.

Deben enfatizarse las verduras y frutas frescas para eliminar las toxinas del hígado. Se deben comer verduras como el apio, la alcachofa y las espinacas. en Bala la chole sustancia fortalece las células del hígado. Se pueden recomendar 1-2 cucharaditas de miel orgánica todas las mañanas.

LISTA DE DIETA DE MUESTRA PARA DEBILITAR EL MENÚ DE MUESTRA:

desayuno:

- 2-3 cucharadas de avena,

- 1 taza de leche semidesnatada,

- 2 nueces,

- 2 rodajas de piña, 1 plátano o 1 manzana,

Merienda:

- 10 nueces o almendras,

- Té verde sin azúcar,

almuerzo:

- 1 vaso de suero de leche,

- 1 porción de legumbres,

- Ensalada de temporada,

- 1 rebanada de pan integral,

tarde:

- 1 rebanada de queso feta,

cena:

- 1 taza de yogur medio graso,

- harina de verduras con porciones de carne, pollo o carne molida,

- Ensalada de temporada,

noches:

- 1 porción de fruta.

CANAN DIETA DE LUBRICACIÓN DEL HÍGADO DESDE KARATAY LISTA

Porf. El Dr. Sugiriendo que Canan Karatay es un ejemplo de una lista de dieta que se puede aplicar para prevenir la grasa del hígado, Karatay sugiere la siguiente dieta:
desayuno: 2 huevos, 3-4 rebanadas de queso magro, tomates ilimitados, pepinos, perejil, 1 tazón de avena o 2 rebanadas finas de pan integral
Merienda: 1 porción de fruta (puede ser manzana o pera)
mediodía: Pescado o pollo a la parrilla, hervido u horneado, 1 tazón de yogurt, 2 rebanadas finas de pan integral, ensalada, sopa de verduras
tarde: 2-3 nueces, 1 porción de fruta
cena: 7-8 cucharadas de plato de verduras, ensalada, 1 tazón de yogur, 2-3 rebanadas de pan integral, borscht.

NOTA: ¡NO INTENTE SIN LA APROBACIÓN DEL MÉDICO!

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