¿Qué es la dieta de Cenicienta?

Hemos compilado la lista de dietas que las mujeres que desean tener una cintura delgada pueden aplicar durante 3 días. Aquí está la lista de muestra de 3 días de la dieta que adelgaza la cintura...

Aunque quieras perder peso, te conviene dietaSi no puede encontrarlo de alguna manera, ¡tenemos una sugerencia para usted! Puede aplicar listas de dietas saludables en lugar de listas de dietas que se debilitan rápidamente pero vuelven al peso anterior en poco tiempo. Personajes de dibujos animados 'Cenicienta'puedes intentar tener una cintura delgada como Dieta de 3 días Organizamos la lista para usted.

¿CÓMO HACER UNA DIETA 'SINDIRELLA' DE 3 DÍAS?

día 1

mañana:

1 taza de té blanco de canela con limón, perejil y eneldo, 1 rebanada de queso bajo en grasa, 1 rebanada de pan integral

almuerzo:

Ensalada, 1 taza de sopa
Luego canela té blanco con limón.

Merienda:

1 taza de kéfir

cena:

1 vaso de suero de leche, ensalada
8 cucharadas de papas sin carne
Té de canela blanco con limón.

día 2

mañana:

Huevos revueltos con 2 huevos, perejil, 1 taza de té blanco de canela con limón.

almuerzo:

1 tazón de ensalada de atún, 1 taza de té blanco de limón y canela.

Merienda:

1 taza de suero de mantequilla dietético de hierbas.

cena:

Ensalada, 1 rebanada de pan de cereales, 6 cucharadas de plato de okra, 1 taza de té blanco de canela con limón.

día 3

mañana:

1 taza de ensalada de huevo, 3 cucharadas de requesón, 1 taza de té blanco de canela con limón.

almuerzo:

1 taza de ensalada de lentejas verdes, 1 taza de té blanco litro.

Merienda:

1 nuez, 8 pasas

cena:

2 cucharadas de yogurt bajo en grasa, 1 tazón de ensalada, 8 cucharadas de judías verdes, 1 taza de litro de té blanco.

QUE CUIDAR EN LA DIETA SİNDİRELLA

- Beba 10-12 vasos de agua todos los días.

- No descuides las caminatas diarias de 45 minutos.

- Las pausas para comer deben realizarse a intervalos de 4 horas.

- 3 tazas de té adelgazante todos los días con dieta

- No comas nada después de la cena.

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