Hemos investigado algunos hechos desconocidos sobre el chocolate, que han explicado que tiene tanto beneficios como daños. En algunos estudios, se dice que el chocolate más saludable es oscuro. ¿Cuáles son los beneficios del chocolate negro? En los detalles de las noticias, puedes encontrar lo curioso sobre el chocolate.
Se dice que es dañino ya que se ve como comida chatarra. oscuro El chocolate ha sido revelado en estudios que en realidad son bastante beneficiosos, al contrario de lo que se sabe. Después de numerosos estudios, se dice que el chocolate contiene menos azúcar que otros chocolates y agrega vitaminas y minerales al cuerpo. Además, otro estudio mostró que las enfermedades cardiovasculares relacionadas con el colesterol disminuyeron en un 60 por ciento. Algunos expertos dicen que la cantidad de células dañinas en la sangre gracias a la sustancia flanovol contenida en el chocolate negro. disminuyó y redujo el riesgo de estrés y depresión a la mitad, ya que las células nerviosas del cerebro mantienen su salud Se hace hincapié. Cuando compra chocolate negro, la parte que contienen debe verificarse estrictamente. De lo contrario, los chocolates oscuros procesados y dopados no se benefician. Al mismo tiempo, como en todos los alimentos, cuando se consume el chocolate negro, los expertos advierten sobre el consumo de 2-3 piezas como máximo.
HECHOS DESCONOCIDOS SOBRE EL CHOCOLATE ...
- Como contiene aceite procesado, hace que el hígado se vuelva graso cuando se consume en exceso. Esto causa acné y formación de acné en la piel. También aumenta el nivel de grasa de la piel e interrumpe el valor del pH.
- El chocolate es efectivo para secretar la hormona serotonina. La hormona serotonina da felicidad y reduce el malestar mental de una persona. El chocolate, que aumenta la hormona serotonina, que es efectiva para el cuerpo, beneficia indirectamente a sus enfermedades como la depresión y el estrés.
- El chocolate negro es más beneficioso que el chocolate blanco, porque es puro. Especialmente el chocolate negro reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares. También previene la presión arterial alta al disminuir la presión arterial.
- Además del chocolate negro, otros tipos de chocolate provocan dolores de cabeza. Dado que las investigaciones contienen sustancias que desencadenan la migraña, el consumo de personas con migraña advierte que algunos expertos no la consumen.
150 GRAMOS DE CHOCOLATE AMARGO PROPORCIONADO POR EL CUERPO EN EL DÍA
- 13 gramos de fibra dietética
- 72 por ciento de su necesidad de hierro
- 63 por ciento del requerimiento de magnesio
- 94 por ciento de las necesidades de cobre
- Además, proporciona 45% de potasio, fósforo, zinc y selenio necesarios diariamente.
¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DEL CHOCOLATE AMARGO?
- Rico en antioxidantes, el chocolate negro brinda apoyo para limpiar el cuerpo de las toxinas. También previene la oxidación de la sangre en la sangre y evita el aumento del colesterol malo.
- La sustancia de nitrito que contiene evita el endurecimiento de las venas y brinda apoyo para que el flujo sanguíneo sea más cómodo. Además, la sustancia de nitrito asegura que la presión arterial no aumente.
- Como tiene un índice glucémico bajo, disminuye la resistencia a la insulina, controlando así el azúcar en la sangre.
- También es bueno para la tos seca, especialmente en invierno. Reduce la infección que causa tos cuando se derrite y se consume caliente. Proporciona un intercambio de respiración más cómodo al reducir el daño en la garganta.
- Da una sensación de plenitud al consumir 2 piezas. De esta manera, ayuda a perder peso. Además, dado que contiene grasas saturadas, no lubrica. Los dietistas a menudo se suman a la lista de dieta para que la persona no tenga una crisis dulce.
- Los psiquiatras recomiendan el chocolate negro como un medicamento antidepresivo para pacientes que están bajo estrés y depresión intensa. El chocolate negro da una sensación de felicidad al aumentar las hormonas de las endorfinas y la serotonina en el cerebro. Especialmente durante el embarazo y el período menstrual. mujerSe recomienda consumir.
- Como contiene altos antioxidantes como el ajo y la cebolla, es un alimento efectivo para combatir el cáncer. Como evita que las células se dividan, evita la formación de tumores cancerosos.
- Es uno de los alimentos raros que proporcionan el 100 por ciento de la energía que necesita el cuerpo durante todo el día. deportes Mejora el rendimiento del cuerpo cuando se consume con yogur o café de antemano.
- También es eficaz en el cuidado de la piel y el cabello. La máscara hecha de chocolate negro aumenta el brillo del cabello y la piel. También reduce el envejecimiento al reducir las células muertas.
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