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¿Cuáles son los alimentos que son buenos para el olvido? El beneficio de los arándanos y los amargos para la memoria ...
Causa Olvido Noticias De Salud Síntomas De Olvido Demencia Causa Demencia / / April 05, 2020
Una de las dolencias más comunes hoy en día es el olvido. Hay 3 factores principales que causan el olvido que se convierten en enfermedades graves como el Alzheimer y la demencia a medida que avanza la edad. Entonces, ¿qué causa el olvido? ¿La depresión te hace olvidar? Puedes encontrar todo sobre el olvido en los detalles de las noticias.
Se ha investigado si el olvido tiene algo que ver con la psicología. Se han revelado resultados muy interesantes en las pruebas neuropsiquiátricas. Cuando observamos la relación entre el cerebro y el comportamiento, especialmente en el diagnóstico, se han revelado las principales causas del olvido. Uno de los métodos más efectivos para terminar con el olvido son los hábitos alimenticios. Las sustancias más efectivas para esto son los ácidos grasos omega-3. Además, elimina el olvido en alimentos ricos en vitamina B12. Según las investigaciones que ocurren en el cuerpo desequilibrio hormonalolvido Puede ocurrir.
¿CUÁLES SON LAS RAZONES QUE DEJAN LA OLVIDACIÓN?
- Hoy, una de cada 5 personas enfrenta períodos de depresión severa. Depresión que causa trauma emocional y mental; Se manifiesta con síntomas como irritabilidad, inquietud, espiral emocional y ataques de llanto. En el caso de la depresión severa, se puede llamar la precaución tomada contra la negatividad del cerebro. Sin embargo, este proceso es muy peligroso porque la persona puede hacer intentos de suicidio con la frecuencia del olvido en la depresión.
- La vitamina B12 es una fuente que el cuerpo necesita. Es especialmente necesario para la salud del tejido nervioso y la producción de glóbulos rojos. Es una vitamina que requiere suplementos ya que no es producida por el cuerpo. Por eso saludLos hábitos alimenticios inadecuados hacen que esta vitamina disminuya. Además, a medida que las vitaminas disminuyen del cuerpo, las glándulas tiroides no funcionan, lo que hace que disminuyan las hormonas. A medida que las hormonas disminuyen, los nervios no se transmiten al cerebro, lo que allana el camino para el olvido.
- La afección neuropsicológica más común. alzheimerd. Aunque esta enfermedad comienza con el olvido, causa graves daños al cerebro. Esta enfermedad del olvido, que tiene una frecuencia de vida cada vez mayor, especialmente en edades más avanzadas, debe tratarse de acuerdo con los síntomas que comienzan a una edad temprana.
ALIMENTOS QUE SON BUENOS PARA EL OLVIDO
- El alimento más rico en vitamina B12 es rojo. Las personas con deficiencia de vitamina B12 deben consumir carne roja al menos 2 veces por semana.
- Omega - 3 fortalece la memoria en peces ricos en ácidos grasos. Estos ácidos grasos son especialmente ricos en pescados como el salmón, las sardinas y el bonito. Según los expertos, los niños en edad de desarrollo y embarazadas mujerS es que al menos un gramo por día y otras personas deben tomar ácidos grasos omega 3 una vez por semana.
- Los arándanos y el chocolate negro son efectivos para mejorar la memoria en términos de la sustancia polifenólica que contienen. Los expertos enfatizan que ambos alimentos deben consumirse diariamente sin exagerar.
- Las nueces y las nueces también son muy efectivas en términos de ácidos grasos omega-3. En las investigaciones, el ácido graso omega 3 que el cuerpo necesita se proporciona consumiendo diariamente un puñado de nueces o avellanas.
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