¿Comer papas fritas toma peso? Recetas caseras de papas fritas crujientes

Hemos compilado para usted las recetas saludables para la pérdida de peso que puede preparar para su hijo o adulto en casa. ¿Pero las fichas normales aumentan de peso? ¿Cómo preparar patatas fritas de forma saludable en casa? ¿Cuáles son los puntos a tener en cuenta al consumir chips? Aquí están las recetas más saludables adecuadas para la dieta...

Las papas fritas, uno de los alimentos chatarra que generalmente se consumen al mirar películas o en un ambiente amigo, son bastante dañinos en términos de salud. El exceso de grasa en él desencadena cáncer, obesidad, alzheimer y azúcar al causar problemas como el aumento de peso excesivo y problemas de acné en la piel. Estas fichas, que no pueden ser detenidas por todos sin decir grandes o pequeñas, son al menos tan dañinas como fumar. Aunque no contiene manteca de cerdo, puede hacer sus chips usted mismo en casa de una manera saludable, en lugar de oscurecer su vida con chips que no se conocen en qué entorno y de qué forma. Si no desea proteger su salud y alterar su forma

bajo en calorías y prueba nuestras recetas saludables con papas fritas.

99 SOLO CALORICO CHIP DE BOMBA HORNO INSTRUCCIONES

INGREDIENTES:

1 calabaza grande
1/3 taza de migas de pan
1/4 taza de queso parmesano rallado, bajo en grasa
1/4 cucharadita de pimienta negra
Sal (preferiblemente sal de roca)
1/2 cucharadita de ajo en polvo
1/4 cucharadita de pimienta negra
3 cucharadas de leche baja en grasa

CONSTRUCCIÓN:

Después de llevar la temperatura del horno a 425 grados, mezcle las migas de pan, el queso parmesano, la pimienta negra, la sal, el ajo en polvo y la pimienta negra en el tazón. Rebane el calabacín en forma de anillo, sumérjalo en leche y cubra las migas de pan para cubrir los dos lados.

Ponga las calabazas en papel a prueba de grasa y engrase ligeramente. Coloque la bandeja en el horno y cocine por 15 minutos, luego cocine por 10-15 minutos en promedio hasta que quede al revés. Dejar enfriar a temperatura ambiente por sí solo antes de colocarlo en un recipiente hermético.

SIN PESO CHIPS DE CABINA

INGREDIENTES:

6 hojas de col
Pulbiber, sal, pimienta
aceite de oliva

PREPARACIÓN:

Corta las hojas de repollo del tamaño de chips y unta el repollo en aceite de oliva que pondrás en el tazón. Coloque en una bandeja con papel de hornear y hornee en un horno de 150 grados durante 15-20 minutos. Después de cocinar, puede agregarle sal, pimentón o pimienta.

NOTA: Como contiene aceite de oliva, tiene una pequeña cantidad de calorías.

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