5 postres que puedes agregar a tu dieta

No tiene que quitarse el postre de su vida mientras está a dieta. Aquí hay 5 postres bajos en calorías que puede agregar a su dieta...

dieta Si no puedes evitar los dulces mientras lo haces postres bajos en calorías Usted puede consumir. Puedes echar un vistazo a los postres bajos en calorías que puedes consumir en la dieta que investigamos para ti.

Aquí están los postres bajos en calorías:

CHOCOLATE AMARGO FRESA RECUBIERTA

Gracias a su estructura de fibra de chocolate oscuro, le permite permanecer lleno durante mucho tiempo. También previene las fluctuaciones en el azúcar en la sangre y previene crisis repentinas de hambre. Puede comer fresas empapadas en chocolate derretido por no más de 3 piezas en sus refrigerios.

PUDÍN

Puede tomar un tazón de budín sin azúcar 1-2 horas después del almuerzo.

YOGUR CON MIEL

Si lo desea, puede mezclarlo con miel o melaza en un tazón de yogur. De esta manera, satisfará sus necesidades de calcio y postre.

FRUTA

Si comes suficiente fruta durante el día, no tendrás una crisis dulce. Sin embargo, es importante qué fruta, cuánto consume. Durante la dieta, en lugar de frutas como plátanos, azúcar, melones y cerezas, en lugar de frutas; Coma frutas con alto contenido de fibra, como ciruelas, kiwi, manzanas y naranjas.

CHICLE

La goma de mascar con canela estimula al cerebro para poner fin a la dulce crisis.