Si hace todo y no puede deshacerse de su exceso de peso, debe pensar que hay otra razón
que el juicio dieta programas que no haces ejercicio si no hay más perdiendo pesoLista de razones que te impiden ...
tecnología
Las formas en que solía encontrarse con un amigo en el pasado se convirtieron en una conversación por teléfono. Gracias a la tecnología, el mayor problema de la vida diaria se ha convertido en la inmovilidad.
rápido comer
Después de masticar la comida durante mucho tiempo, debe tragarla. De esta manera, se satisface el sentido del gusto. Comer rápido te permite aumentar de peso más rápido.
Vegetales defectuosos
Debes asegurarte de que los ingredientes de la ensalada estén bien lavados y sean orgánicos.
Zumos de frutas
Los jugos con altos niveles de fructosa le abren el apetito y lo hacen sentir hambre más rápidamente.
estrés
El cerebro nos hace sentir hambre tan pronto como sentimos que nuestra energía se está agotando. Es por eso que cuando nos aburrimos o nos sentimos mal, nos apresuramos al armario.
Saltar comidas
Especialmente no desayunar es el factor más importante. Por lo tanto, su metodología se ralentiza y continúa durante toda la noche.
Trastornos del sueño
Las personas que duermen menos de 4 horas por noche aumentan de peso. Debido a que el cuerpo cansado no puede quemar la energía que necesita para quemar durante el día y el metabolismo se ralentiza.
tiroides cuestión
Su tiroides puede ser floja si ha comenzado a aumentar de peso y siempre se siente cansado. Esto hace que el metabolismo funcione más lentamente.