¿Cómo hacer una dieta de aguacate?

¿Cómo Puedo Perder Peso? Como Bajar De Peso Bajar De Peso Dietas Fáciles ¿Cómo Puedo Perder Peso? Cómo Se Debilita El Aguacate ¿El Aguacate Se Debilita? Listas De Dieta Como Hacer Dieta Hacer Dieta Las Dietas Más Fáciles. Kadin / by admin / April 05, 2020

¿Sabes que el aguacate, que ha entrado rápidamente en nuestra cultura alimentaria en los últimos años, ha estado ayudando a debilitarse? Aquí se trata de la dieta del aguacate, que le permite perder peso fácilmente...

El aguacate, conocido como una fruta tropical, se cultiva en el continente de México, India y África. Las investigaciones han revelado que los aguacates no solo embellecen la piel sino que también previenen amenazas para la salud humana como el cáncer y las enfermedades cardíacas.

También conocido como "pera de cocodrilo" en algunas regiones del mundo, el aguacate también proporciona adelgazamiento saludable. Según los expertos, el aguacate, que da una sensación de saciedad a quienes lo consumen, también regula el azúcar en la sangre y reduce la necesidad de postre. Según los expertos, las personas que comen aguacates se sienten un 23 por ciento más llenas que las que no.

Aquí, 3 días preparados al destacar la función completa del aguacate dieta de aguacate La lista ...

1. DÍA

Antes del desayuno: 1 vaso de agua.
Desayuno: 1 plato de ensalada preparado con verduras y medio aguacate
Merienda: 1 taza de té verde
Almuerzo: 1 taza de ayran con atún y envoltura de lechuga con aguacate, pepino, tomate, jalapeño, repollo rojo y jugo de lima.
Merienda: 1 taza de café sin azúcar
Cena: una porción de comida preparada con pollo salteado y verduras

día 2

Antes del desayuno: 1 cucharadita de vinagre de manzana y 1 vaso de agua.
Desayuno: 2 huevos grasos, 5 rodajas de aguacate, media manzana, 2 almendras
Merienda: 1 taza de té verde
Almuerzo: Ensalada de aguacate, 1 vaso de agua de coco.
Merienda: 1 taza de café sin azúcar, medio vaso de palomitas de maíz
Cena: salmón con aguacate de limón, 1 vaso de leche tibia baja en grasa

3. DÍA

Antes del desayuno: 1 vaso de leche sin azúcar con 2 cucharadas de fenogreco.
Desayuno: 2 rebanadas de aguacate y panqueque
Merienda: 1 vaso de jugo recién exprimido
Almuerzo: ensalada de aguacate y 1 vaso de agua de coco.
Merienda: 1 taza de té verde y dieta galleta
Cena: pechuga de pollo con aguacate y espinacas, espárragos y zanahoria, 1 bola de helado de vainilla bajo en grasa

NOTA: Puede aplicar esta lista de dieta a otros días.