¿Cuál es la dieta de la novia, cómo se hace? Lista de dieta para adelgazar para un cuerpo en forma

La dieta de la novia, en la que las mujeres que se convertirán en novias han tenido una demanda reciente, brinda la oportunidad de perder peso en el momento adecuado y la nutrición antes de la boda. Con la lista de la dieta en la que se sentará el vestido de novia, puedes lucir como tus sueños. Entonces, ¿cómo alimentar para bajar de peso antes de la boda? ¿Cuál es la dieta de la novia, cómo se hace? ¿Cuándo debe comenzar la dieta de la novia? Métodos de pérdida de peso saludables y rápidos para las candidatas a novia...

Si quieres que todo salga perfectamente en tu boda, en tu día más feliz cuando comienzas tus nuevos comienzos, en primer lugar, debes ser una novia como las princesas. Exagerado para sentirse especial en vestidos de novia blancos que son el sueño de todas las chicas. vestidos de fiesta o puede que le guste un vestido de novia elegante o elegante donde todos puedan mirarlo. Si bien todo va tan bien hasta la elección del modelo, si lo prueba, sus sueños pueden caer un poco si no se ve tan bien como se ve en el modelo. Sin embargo, ¡no es imposible usar ese vestido de novia! Correcto para que el vestido de novia quepa en tu cuerpo

dietaPuede perder su exceso de peso con. Hemos buscado en nuestra lista de dieta a las novias que tienen un cuerpo delgado antes de la boda y quieren sentirse bien.

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La nutrición basada en proteínas se debe preferir entre 6 y 12 meses, lo que es idealmente cerca del momento de la boda. Gracias a los alimentos ricos en fibra, no tienes hambre con frecuencia y has encontrado la fórmula para una alimentación saludable.

DIETA DE NOVIA AL PESO HASTA 3 PESOS POR SEMANA 1 MES ANTES DE LA BODA

Antes del desayuno

10 almendras
2 tazas de agua tibia

desayuno:

1 taza de gachas o 1 huevo cocido / 1 taza de granola

Antes del almuerzo:

1 tazón grande de fruta o 1 vaso de suero de leche

mediodía:

1 plato de frijoles con aceite de oliva o 1 plato de pilaf de arroz integral y 1 plato de ensalada
o ensalada de pollo a la parrilla

Merienda:

1 puñado de garbanzos
1 taza de te verde

cena:

1 plato u otro plato de verduras
1 lavash integral
1 tazón pequeño de ensalada
1 tazón pequeño de sopa

Antes de irse a dormir:

1 taza de leche descremada

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PROVEEDOR DE PESO DIETA DE NOVIA DE 3 DÍAS LISTA

1. DÍA

mañana:

1 rebanada de pan integral,
1 rebanada de queso magro,
Abundantes tomates y pepinos,
1 vaso de té sin azúcar.

Merienda:

1 fruta pequeña (si la fruta es grande, córtela por la mitad y consuma la mitad).

almuerzo:

Ensalada magra
100 gr. carne magra (pollo, pescado o carne roja)
1 taza de sopa
1 tazón de yogurt sin grasa.

tarde:

1 fruta (si la hay, puede ser la mitad de la fruta que queda durante el día)
2 nueces y 6 nueces o almendras

cena:

7 cucharadas de comida vegetal sin carne,
1 rebanada delgada de pan integral,
1 taza de yogurt sin grasa,
Exuberante ensalada verde.

2. DÍA

mañana:

Tostada de queso hecha con 1 rebanada de pan integral
Un montón de tomates y pepinos.
5-6 aceitunas negras
1 taza de té sin azúcar

Merienda:

1 fruta
1 tazón de yogurt sin grasa.

mediodía;

6 cucharadas de carne
1 rebanada delgada de pan
Ensalada magra con muchas verduras

Merienda;

1 fruta o 1 taza de yogurt descremado

la noche;

1 rebanada de pan integral,
7 cucharadas de comida vegetal sin carne,
1 taza de yogurt sin grasa,
Ensalada magra

día 3

mañana:

1 rebanada de pan integral,
1 rebanada de queso feta
5 aceitunas negras
Abundantes tomates, pepinos y verduras,
1 vaso de té sin azúcar.

Merienda:

1 fruta pequeña,
Medio paquete de galletas dietéticas,
2 cucharadas de yogurt sin grasa.

mediodía:

1 rebanada delgada de pan,
7 cucharadas de plato de calabaza sin carne,
Ensalada magra
Medio tazón de yogurt descremado.

cena:

150 gr. bistec a la parrilla,
Ensalada magra
1 tazón de yogurt sin grasa.

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