¡La dieta más dulce del verano! ¿Cuál es la dieta de durazno que derrite 3 kilos en 3 días? Hacer jugo de durazno en casa

Puede perder 3 kilos en 3 días con la dieta de durazno, que es una fuente de curación en términos de fibra y ayuda a correr los intestinos rápidamente. Con el consumo de duraznos en la dieta, puede continuar con sus gustos favoritos y debilitarse rápidamente. ¿Cuántas calorías hay en un durazno? ¿Cómo hacer una dieta de durazno que produzca 3 kilos en 3 días? ¿El durazno hace peso? ¿Cómo hacer que el jugo de durazno se practique en casa? Aquí están los beneficios del durazno en la dieta...

Incluso cuando escuchas los nombres de muchas personas en la vida cotidiana, el cabello del melocotón se mueve de manera extraña. Por esta razón, las vitaminas A, C, E y K, y los valores nutricionales necesarios de aquellos que no quieren dejar de consumir duraznos, no se tomarán de esa fruta. Mientras que el potasio rico y el ácido clorogénico ayudan a los intestinos a trabajar rápidamente y acelerar el proceso de pérdida de peso. En ausencia de alergias, es la más ideal para consumir en verano. dieta

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Al tener muy pocas calorías, el durazno ayuda a perder peso, no a aumentar de peso debido a su característica saciante. Los duraznos, que también previenen el estreñimiento con su estructura fibrosa, tienen muchos efectos positivos en el cuerpo. Esta fruta milagrosa, que contiene 39 calorías por cada 100 gramos de durazno, es una fuente de alimento ideal que se puede consumir en un programa de nutrición de dieta controlada.

Con un 89% de agua, el durazno proporciona una sensación de plenitud en el cuerpo, lo que le permite comer menos. Como con cualquier dieta, hemos compilado los alimentos que se pueden incluir en la dieta de durazno, que no debe aplicar sin la aprobación de un médico, en una lista de dieta para usted.

CALENDARIO DE CALORÍAS DE MELOCOTÓN:

1 durazno (250 g) de durazno 98 kcal
1 tamaño pequeño (150 g) de durazno 59 kcal
1 durazno mediano (200 gr) 78 kcal
1 durazno grande (300 gr) 117 kcal
1 porción mediana (120 g) de durazno 47 kcal

AUNQUE LAS SEMILLAS SON MILAGROS... BENEFICIOS DE LAS SEMILLAS DE MELOCOTÓN!

Si sufres de dolor abdominal o dolor de estómago, puedes solucionar fácilmente el método del grano de durazno sin medicamentos. Batir las nueces en el grano en el mortero y mezclarlas con miel y consumir. ¡Entonces no tendrás problemas!

Si su tos ha comenzado a molestarlo, hierva la nuez dentro del grano y beba su jugo.

Después de quitar el jugo del grano de durazno y colarlo con una gasa, puede actuar como un analgésico colocando el líquido en el oído.

EN CASA Agua de durazno Cómo DESCRIPCIÓN DEL AGUA DE MELOCOTÓN

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INGREDIENTES:

2 duraznos

1 taza de azucar

3 tazas de agua

PREPARACIÓN:

Después de pelar y rebanar bien el durazno, póngalo en la estufa con azúcar y agua y cocine. Luego, si toma una licuadora y se enfría por un tiempo, puede reducir la densidad agregando agua si el azúcar es demasiado. Disfruta tu comida ...

LISTA DE DIETA DE MELOCOTÓN QUE DA 3 PESOS EN 3 DÍAS

El método para perder peso fácilmente con la dieta de durazno que le permitirá perder peso rápidamente en 3 días ...

MAÑANA:

-1 durazno mediano
-1 taza de yogurt sin grasa
- 1 taza de café sin azúcar

ALMUERZO:

- 1 durazno mediano
-1 taza de yogurt sin grasa
-1 porción de pechuga de pollo a la parrilla

TARDE:

- 1 durazno mediano
-2 huevos cocidos
-1 taza de yogurt sin grasa

INFORMACIÓN ADICIONAL Se puede comer un puñado de nueces magras secas en las meriendas.

DIETA DE 4 DÍAS DE MELOCOTÓN, PESO COMO TIG

1. y 3. DIA DE NUTRICION:

Mañana: 2 duraznos medianos
Mediodía: 200 g de requesón bajo en grasa, 1 vaso de jugo de durazno recién exprimido
Tarde: 2 duraznos grandes.

2. y 4. DIA DE NUTRICION:

Mañana: 1 taza de jugo de durazno recién exprimido, 2 huevos duros
Almuerzo: 4 duraznos medianos, 50 g de queso dietético magro bajo en grasa, 1 rebanada delgada de pan de centeno o salvado
Tarde: 3 duraznos medianos

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