¡Atención a la deficiencia de vitaminas!

Especialmente en los meses de invierno, la deficiencia de vitaminas causa muchas enfermedades. Entonces, ¿qué deficiencia de vitaminas causa qué enfermedad?

Enfermedades epidémicas que ocurren durante las transiciones estacionales. deficiencia de vitaminastampoco causa. Entonces, ¿qué deficiencia de vitaminas causa qué enfermedad?

Vitamina c La falta de:

La vitamina C es un antioxidante importante para nuestro cuerpo. Si no se puede diagnosticar y tratar la deficiencia de vitamina C, puede producirse edema, dificultad para respirar, problemas nerviosos, fiebre y fiebre. Aunque es muy raro, el sangrado en el cerebro y alrededor del corazón puede causar la muerte.

Vitamina D La falta de:

Todos sabemos que la fuente más importante de vitamina D son los rayos solares. La deficiencia de vitamina D conduce a osteoporosis en los ancianos y trastornos del crecimiento en los niños.

Deficiencia de vitamina A:

Vitamina A, que es efectiva para preservar la estructura de los dientes y los huesos; Se encuentra en vegetales amarillos y naranjas como las zanahorias. La deficiencia de vitamina A también causa sequedad en los ojos.

Falta de vitaminas B6 y B12:

Además de conducir a la anemia, la deficiencia de vitamina B6 causa problemas en la piel.

La vitamina E es; toma su lugar como protector natural de las células. La vitamina E es abundante en alimentos como aceites vegetales sin refinar, almendras, nueces, semillas de girasol.