¿Cómo hacer repostería sin gluten? ¡Receta de repostería dietética sin gluten! ¿Cuántas calorías tiene la repostería sin gluten?

Puedes estar a dieta y aun así comer bollería sin gluten, que es uno de los sabores indispensables del desayuno. Esta receta, en la que no te privarás de una bollería suave y deliciosamente perfumada, es una opción práctica y deliciosa. Entonces, ¿cómo hacer pasteles sin gluten, que los dietistas recomiendan una vez a la semana? Aquí tenéis la receta de repostería dietética sin gluten.

Podrás proteger tanto tu peso como tu salud con esta receta, que puede darle un nuevo aire a la repostería, uno de los snacks más deliciosos. La bollería sin gluten, la más recomendada en los programas de nutrición saludable, también se encuentra entre las recetas ideales para personas con intolerancia al gluten. La deliciosa receta de bollería sin gluten, que te facilitará la pérdida de peso cuidando tu aporte calórico diario, se convertirá en el sabor indispensable de tu desayuno. Te presentamos la receta de repostería dietética sin gluten, que se puede incluir en las listas de dietas donde está prohibida la repostería, al no tener gluten. ¿Cómo hacer repostería dietética sin gluten? Aquí están las respuestas...

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¿CÓMO HACER PASTELERÍA DIETÉTICA SIN GLUTEN?

MATERIALES

1 taza de harina de garbanzos

1 clara de huevo

1 vaso de requesón

Medio vaso de yogur

1 cucharadita de polvo para hornear

POR LO ANTERIOR:

1 yema de huevo

1 cucharada de comino negro o semilla de sésamo o amapola

Cómo hacer repostería dietética sin gluten

FABRICACIÓN:

Mezclar todos los ingredientes en un bol y amasar bien.

Coloca los pasteles con forma en una bandeja para horno forrada con papel de horno. Puedes darle forma redonda o longitudinal.

Luego unte con yema de huevo y espolvoree comino negro.

Después de aplicar este proceso a todas una a una, las horneamos en horno precalentado a 170 grados durante unos 25 minutos hasta que estén doradas. Eso es todo... Disfrute de su comida

DIETA SIN GLUTEN ¿CUÁNTAS CALORÍAS TIENE LA PASTELERÍA?

1 masa dietética sin gluten tiene 85 calorías.

¿Cuántas calorías tiene la bollería dietética sin gluten?

¿CUÁNTAS BOLSITAS COMER A DIETA?

Según el programa nutricional y el cálculo de calorías que deben seguir muchas personas que hacen dieta, se recomienda consumir solo una pieza al día, siempre que no contenga gluten.

Acerca del editor

Recibió su diploma del departamento de Periodismo y Nuevos Medios de la Universidad de Üsküdar como estudiante de honor en 2019. Escribió numerosas noticias y entrevistas en el periódico escolar. Realizó prácticas en Haber 7 y Yasemin.com dentro del Channel 7 Media Group. Trabajó como pasante voluntario en la Agencia Anadolu. Dio su primer paso en la profesión en Yasemin.com. En 2019, comenzó a trabajar como editora de contenido en el sitio web de mujeres Yasemin.com, que forma parte del grupo Channel 7 Media. Escribió muchas noticias especiales y creó contenido SEO por categorías. Continúa su trabajo al recibir el título de editor jefe de Yasemin.com en 2023.