¿Qué verduras y frutas comer en octubre? ¿Qué alimentos puedes consumir en octubre?

Es muy importante beneficiarse de las mejores frutas y verduras de la naturaleza y evaluar los alimentos más importantes que puedes consumir en octubre. Hemos preparado para ti "¿Cuáles son los alimentos que puedes consumir en octubre?" Puedes encontrarlo en nuestro artículo titulado. Entonces, ¿qué verduras comer en octubre?

En nuestro país, donde vivimos las 4 estaciones, existen verduras y frutas sanas y diversas que nos ha brindado la tierra fértil. Aunque las frutas y verduras, que destacan por su frescura, cambian cada mes, podemos llegar a los productos que queremos cada mes, gracias a su amplia producción y tierras fértiles. Hemos recopilado para ti las frutas y verduras más accesibles de octubre. Estos alimentos, que impresionan por su diversidad y te hacen sentir que se acerca el invierno, son los alimentos más productivos y ricos en vitaminas de octubre. Veamos qué verduras y frutas se comen en octubre...

¿QUÉ VERDURAS COMER EN OCTUBRE?

Verduras para consumir en octubre

Si quieres consumir las verduras de octubre en otros meses, puedes congelarlas. No olvides consultar a un dietista para asegurar estas condiciones. Asegúrese de consumir verduras que se puedan conservar o encurtir, teniendo en cuenta sus enfermedades y bajo la supervisión de un médico.

FRUTAS DE OCTUBRE ¿QUÉ SON?

Pera
Membrillo
Dragon de fruta 
Manzana
ciruela
Pastilla
Higo
Arándano
mandarín
Banana
Granada
Uva

¿Qué frutas se deben consumir en septiembre?

Si no tienes diabetes, resistencia a la insulina, alergia a las frutas o enfermedades de la tiroides, puedes hacer mermelada con estas frutas y consumirla en el desayuno. No olvides beber agua junto con los alimentos que consumirás en octubre.

Espero que octubre les traiga salud, abundancia, paz y éxito...