¿Cómo hacer una bola de cita? ¡Receta saludable de bolas de dátiles hechas con dátiles!

¿Qué tal unos snacks elaborados con dátiles que sean saludables y deliciosos? La receta de las bolitas de dátil, que está lista en 5 minutos y se puede consumir con café o té, se encuentra en los detalles de nuestro artículo. Entonces, ¿cómo hacer bolas de dátiles, un snack saludable a base de dátiles?

Compuesto por snacks naturales y saludables. bolas de citaSe encuentra entre los snacks más consumidos de los últimos tiempos. Las bolas de dátil, que llevará consigo al trabajo o que desea consumir durante el día, suelen ser las preferidas debido a su fácil almacenamiento. Puedes cubrir las bolitas de palma, que llaman la atención por su aspecto, con avellana, maní o coco en polvo, según desees. Echemos un vistazo detallado a cómo se hacen estas saludables bolas de dátiles.NOTICIAS RELACIONADAS¿Cómo hacer magnolia con salsa de melocotón que se come sobre la marcha? Receta de magnolia de durazno

RECETA DE BOLAS DE DÁTIL:

MATERIALES

12 fechas
una taza de garbanzos amarillos
2 cucharaditas de aceite de coco

1 cucharada de cacao colmada
87Mantequilla de maní
1 cucharadita de avellanas tostadas
2 cucharadas de miel
2 cucharadas de jarabe de arce

Por más;

Coco
Cacao
Avellanas o cacahuetes en polvo

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FABRICACIÓN

Deje que los dátiles que separó de las semillas se ablanden con agua caliente para beber.

Para la pasta de avellanas, tuesta las avellanas hasta que adquieran un color marrón claro y, mientras estén calientes, sácalas del procesador de alimentos y tritúralas.

Luego de que las avellanas tengan una consistencia de puré, agrega miel y pásalas nuevamente por el procesador de alimentos.

Luego, para la cobertura exterior, pasar los garbanzos por el robot durante 6 segundos, luego los dátiles y 1 cucharada del interior. agrega el cacao y pasa nuevamente luego agrega el aceite de coco y procesa todos los ingredientes en el procesador de alimentos Pásalo.

Para darle la forma obtenida, enróllala del tamaño de una nuez y cúbrela como desees.

Tus saludables bolas de dátil están listas.

Disfrute de su comida...