¡La comida de la tienda antioxidante es curativa! ¿Cómo hacer un plato de patata morada?

La papa morada, que surgió como semilla como resultado de la combinación del ADN de los alimentos morados, es conocida como una reserva de antioxidantes. También destaca por su sabor la papa morada, cuyo consumo es recomendado para la salud humana. La papa morada, que presenta un festín visual en las recetas que ingresa, también es preferida con su comida. Entonces, ¿cómo se hace el plato de papa morada rico en antioxidantes?

Ha comenzado a cultivarse en Turquía y se consume frecuentemente en muchos países. patata moradadestaca por sus múltiples recetas. La patata morada, recomendada por los expertos en materia de salud y de sabor dulce, regula la circulación sanguínea y equilibra la presión arterial porque es rica en antioxidantes. La papa morada, que además fortalece los vasos sanguíneos, llama la atención con su comida. La patata morada, que se utiliza en ensaladas, sopas y repostería con aceite de oliva, es curiosa como especie milenaria. Se sabe que las papas moradas, que dan una sensación de saciedad durante mucho tiempo, son más nutritivas que muchos alimentos. Es inevitable comer un alimento tan importante. Aquí está la receta del plato de patata morada.

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como cocinar papas moradas

RECETA DE PATATAS MORAS:

MATERIALES

3 papas moradas
1 cucharada de aceite de oliva
½ cucharadita de paprika
1 cabeza de ajo
Sal y pimienta

plato de patata morada

FABRICACIÓN

Primero, asegúrese de que las papas se hayan limpiado de suciedad y residuos y que estén listas para cocinar.

En esta etapa, puede elegir con cáscara o sin cáscara, ya que las cáscaras tienen más propiedades antioxidantes.

Cortar las patatas del mismo tamaño, de 3 pulgadas de grosor.

Plato de patata morada al ajillo

Ponga las papas en un tazón grande y sazone con paprika, sal y pimienta.

patata morada

Use una prensa de ajo para agregar una cabeza de dientes de ajo a las papas.

Receta de papa morada con ajo

Luego transfiéralos a una bandeja para freír.

Que hacer con papas moradas

Hornee en un horno precalentado a 400 grados durante 25-30 minutos o hasta que un cuchillo insertado a través de él pueda entrar y salir fácilmente.

Buena suerte...