¡4 sugerencias nutricionales que mejoran el cerebro de Canan Karatay! Karatay dijo enfáticamente

profe. Dr. Canan Karatay hizo declaraciones enfatizando la importancia de 4 nutrientes para la salud del cerebro en un programa al que asistió. Advirtió que estos 4 alimentos deben consumirse en abundancia, quienes quieren tratar tangencialmente a pacientes, como el Alzheimer, que se ve en edades avanzadas, que son muy comunes en los últimos años.

profe. Dr. Canán Karatay hizo una declaración notable. El famoso nombre, que rompió todas las reglas con los consejos que dio en las transmisiones en vivo en las que fue invitado, esta vez enumeró los alimentos que se deben consumir para un buen recuerdo. Especialmente con sus explicaciones sobre nutrición, el Prof. Canan Karatay habló sobre alimentos útiles para fortalecer la memoria.

karatay; Destacando que los huevos, el yodo, la vitamina D y el aceite de pescado son muy importantes, salud cerebral Destacó la importancia de estos cuatro nutrientes para la memoria además del veneno.

profe. Dr. Canán Karatay

HUEVO:Al afirmar que el huevo contiene más de una vitamina y un mineral, la experta dijo que este nutriente es beneficioso para el desarrollo de músculos y huesos y la salud del corazón. Al enfatizar que los huevos son importantes para la salud de la memoria, los ojos y el cerebro, Karatay afirmó que también reduce el riesgo de obesidad.

• Nutre el cuerpo con el aminoácido que contiene.
• Los huevos contienen múltiples vitaminas y minerales.
• Aumenta el colesterol bueno, protege la salud del corazón.
• El consumo de una cierta cantidad de huevos fortalece el sistema inmunológico.
• Favorece el desarrollo de músculos y huesos.
• La salud ocular está protegida.
• Fortalece la memoria.
• Es muy beneficioso para la salud del cerebro.
• Aumenta el contenido de hierro del cuerpo.
• Cumple con el requerimiento de proteínas del cuerpo.

YODO: Asegura el funcionamiento saludable de la glándula tiroides. De esta manera, contribuye a la realización del mecanismo de funcionamiento de las hormonas liberadas por la glándula tiroides como debe ser.

• Es de gran importancia para el desarrollo mental de los bebés y niños de forma saludable.
• Reduce el riesgo de desarrollar cáncer de tiroides, próstata y mama.
• Contribuye al funcionamiento de los mecanismos mentales.
• Previene la aparición de depresión y trastorno de ansiedad.
• Previene la caída del cabello y el problema de la caída del cabello.

ACEITE DE PESCADO:Se ha comprobado que el aceite de pescado aumenta el colesterol HDL y reduce los triglicéridos entre un 15 y un 30 por ciento. Según las declaraciones de los expertos, incluso las dosis bajas ayudan a reducir la presión arterial en personas con presión arterial alta.

ACEITE DE PESCADO:

• La investigación ha demostrado que aumenta el colesterol HDL (colesterol bueno) y reduce los triglicéridos en un 15-30 por ciento.
• Puede ser eficaz para prevenir la formación de oclusiones vasculares.
• En personas con presión arterial alta, incluso las dosis bajas pueden ayudar a reducir la presión arterial.
• El aceite de pescado puede reducir el dolor y la rigidez de las articulaciones en condiciones inflamatorias como la artritis reumatoide.
• Es eficaz contra el hígado graso que provoca el aumento de peso ayudando a mejorar las funciones hepáticas.
• El aceite de pescado puede ayudar a prevenir problemas como el déficit de atención y el trastorno de hiperactividad en los niños.
• Se ha demostrado que tomar pescado y aceite de pescado durante el embarazo reduce el riesgo de asma en los niños.

VITAMINA D: La vitamina D tiene un papel en la división celular. Contribuye a la absorción y utilización de calcio y fósforo. Tiene beneficios positivos para el sistema inmunológico. Junto con el calcio, es necesario para el crecimiento y desarrollo normal de los huesos en los niños. También reduce la pérdida de minerales óseos después de la menopausia.

• Contribuye a la absorción y utilización de calcio y fósforo.
• Contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.
• La vitamina D tiene un papel en la división celular.
• Contribuye a la conservación de los dientes normales.
• Contribuye al mantenimiento de la función muscular normal.
• Contribuye al nivel de calcio en sangre.
• Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.