¿Qué hacer para relajar el estómago después del año nuevo? ¿Cómo comer después del año nuevo?

En el nuevo año, las mesas preparadas con deliciosos platos se vuelven más agradables con tus seres queridos. Sin embargo, si el consumo de alimentos continúa durante toda la noche, provoca problemas estomacales y problemas digestivos. Entonces, ¿qué se debe hacer para aliviar el estómago después de una comida perdida? ¿Cómo comer después del año nuevo? Aquí están las respuestas a esas preguntas muy curiosas...

En el nuevo año se preparan mesas elaboradas con la alegría y la comodidad de dejar atrás todo un año. Desde carne de pavo hasta aperitivos, salsas y snacks, las deliciosas comidas consumidas a lo largo de la noche en la mesa vuelven a la mañana de Año Nuevo como malestar estomacal. Los expertos advierten que comer toda la noche en esas noches causará problemas de salud. Por lo tanto, si te saltaste mucha comida la noche del 31 de diciembre y te levantaste mal, puedes comenzar el día con un desayuno ligero para aliviar el estómago. Aquí están las cosas para comer para aliviar el estómago en el nuevo año:

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CÓMO ALIMENTARSE DESPUÉS DEL AÑO NUEVO?

Los expertos advierten que cuando te despiertes el 1 de enero, primero debes alejarte de los carbohidratos. Por eso, aplicar un programa de nutrición ligera que empieza por la mañana te permite pasar ese día más equilibrado.

• Debes incluir alimentos como pimiento rojo, perejil, kiwi, arándano y piña con alto contenido de antioxidantes que limpiarán tu cuerpo en tu desayuno matutino.
• Después de un desayuno ligero por la mañana, puedes continuar con infusiones detox que relajarán tu estómago.
• Debes tomar vitamina C para deshacerte del efecto tóxico de lo que comes durante la noche. Puedes consumir naranjas, mandarinas, limones, pimientos verdes y tomates.

Cómo comer en la mañana de Año Nuevo

• Después de los tés de desintoxicación que reducen la hinchazón, terminar la noche con alimentos con aceite de oliva relajará el sistema digestivo. Al mismo tiempo, si ha consumido alimentos demasiado salados por la noche, definitivamente puede agregar alimentos con alto contenido de potasio como espinacas, salmón, apio y aguacate a su cena.

¿Cómo comer después del año nuevo?

• También puede relajar el estómago bebiendo sopa.
• Después de descansar un poco, al menos media hora de caminata durante el día te irá bien.
• Se recomienda beber mucha agua tan pronto como se despierte durante el día.

¿QUÉ SE PUEDE HACER PARA ALIVIAR EL ESTÓMAGO?

Podrás sentirte mejor durante todo el día con esta mezcla de té detox que prepararás para aliviar el estómago.

MATERIALES:

- una rama de canela

- La cáscara de una manzana verde

- Una pizca de hojas de mate y

- una pizca de tilo

FABRICACIÓN:

⇒ Poner todos los ingredientes y llevar a ebullición. Luego espere a que se infunda durante unos 5 minutos. Luego puedes colarlo y beberlo.

te detox que relaja el estomago

NOTA:Si tiene problemas de gases, puede beber té de hinojo y anís de los tés de hierbas. También puedes optar por la melisa y el té de manzanilla, que se encuentran entre los tés que ayudarán a que tu estómago se relaje y tu cuerpo descanse.