¿Qué causa el dolor por gases durante el embarazo? ¿Cómo eliminar los gases durante el embarazo? Dolor por gases durante el embarazo.

El dolor por gases durante el embarazo es uno de los problemas más comunes que experimentan las futuras madres. La formación de gas es bastante normal cuando una nueva criatura comienza a formarse en el cuerpo. Este problema afecta incluso a la vida cotidiana de las futuras madres. Aunque el problema de los gases suele desaparecer por sí solo, aprendimos de los expertos las sugerencias que te aliviarán. ¿Qué causa el dolor por gases durante el embarazo? ¿Cómo eliminar los gases durante el embarazo?

Uno de los síntomas más comunes durante el embarazo es el dolor por gases. También se conoce como indigestión o hinchazón. El gas excretado a través del tracto intestinal produce hinchazón temporal. Especialmente en el primer trimestre del embarazo, ocurren cambios importantes en el cuerpo y el cuerpo entra en el proceso de adaptación. Las hormonas secretadas hacen que los intestinos se relajen y el sistema digestivo se ralentice.

Dolor por gases durante el embarazo.

¿QUÉ CAUSA LOS HUELLAS DE GAS EN EL EMBARAZO??

Durante el embarazo, se producen cambios en el cuerpo de la futura madre. El feto que crece dentro de la futura madre intenta adaptarse al cuerpo, especialmente en los primeros tres meses. La futura madre comienza a secretar hormonas de estrógeno y progesterona que espesan el útero. Estas hormonas relajan los intestinos de la futura madre y hacen que el sistema digestivo se vuelva más lento.

Dolor por gases durante el embarazo.

Cuando pasan los primeros tres meses, la fatiga y las náuseas desaparecen. La futura madre cambia para adaptarse al feto. El agrandamiento del útero y la creación de un ambiente adecuado para el feto provocan presión intestinal en la futura madre. Esta presión provoca estreñimiento, exceso de gases e hinchazón similar.

Dolor por gases durante el embarazo.

CÓMO QUITAR LOS GASES EN EL EMBARAZO?

Los expertos afirmaron que para superar el problema de los gases de las candidatas embarazadas, primero se deben cambiar sus hábitos alimenticios. Si bien subraya que una dieta inadecuada afecta negativamente los dolores por gases, comer comidas pequeñas durante el día, deporte Se afirma que beber al menos 3 litros de agua al día aliviará bastante a la futura madre.

nutrición durante el embarazo

Comer con calma y sin prisas Mientras se come, masticar mucho evita que se formen burbujas de aire en el estómago. La introducción de comidas pequeñas en el cuerpo frecuentemente previene la formación de gases ya que no dejará el estómago vacío.

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¿CUÁLES SON LOS ALIMENTOS QUE CAUSAN GASES EN EL EMBARAZO??

1. platos de fritos
2. Alimentos extremadamente grasos
3. Leche y productos lácteos
4. cereales integrales
5. Alcachofa, puerro, cebolla, manzana, frutos secos, miel
6. Frijoles, repollo, brócoli, coles de Bruselas, habas
7. alimentos procesados
8. bebidas carbonatadas

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LO QUE ES BUENO PARA LOS GASES CONTRA EL EMBARAZO?

• Las mujeres embarazadas que están de pie y sentadas sin moverse pueden tener una tasa alta de gases. Será bueno dar un pequeño paseo, especialmente después de las comidas.
• Usar ropa muy ajustada también trae problemas digestivos. Por esta razón, sería beneficioso elegir ropa holgada.
• También vale la pena señalar que es importante mantener calientes el estómago, los intestinos y el abdomen para aliviar los gases y eliminar el dolor.
• Una ducha tibia ayuda a aliviar los dolores causados ​​por los gases.
• Ir a la cama después de las comidas puede desencadenar la formación de gases. En cambio, las mujeres embarazadas deben permanecer sentadas un rato después de comer y, si es posible, deben hacer ejercicios ligeros como caminar.