¿Cómo podemos mantener nuestro sentido de compasión y ayuda en tiempos difíciles?

Presidente de la Asociación de Salud Mental, Dr. Ömer Akgül habló sobre todo el país después del terremoto en Kahramanmaraş. "¿Cómo podemos mantener nuestro sentimiento de compasión y ayuda en tiempos difíciles?" escribir el artículo tomó.

El 6 de febrero de 2023, magnitudes 7,7 y 7,6 por la mañana terremoto"¿Cómo podemos mantener nuestro sentido de compasión y ayuda en tiempos difíciles?" Mental Health Association, que analizó su artículo titulado Presidente Ömer Akgül dijo: "Predecimos que el desastre del terremoto que experimentamos el 6 de febrero causará muchas fallas psicológicas en nuestras almas. Vas a. Uno de ellos es que nuestro sentido de la compasión, que es la base de nuestro comportamiento de ayuda, no se ve perjudicado".

¿Cómo podemos mantener nuestro sentido de compasión y ayuda en tiempos difíciles?

NO SEQUEMOS NUESTRO PLANO DE MERHAMET

“No envíen ayuda, los camioneros lo están tirando al suelo, está desperdiciado, no envíen mercadería vieja, no envíen tonterías, se hacen saqueos, víctimas de desastres”. Almacena más y más de lo que necesita, se selecciona gente para la ayuda, se cortan caminos y se saquean las ayudas, etc.” mucha información, desafortunadamente, no afecta nuestras actitudes de ayuda. conmovedor. Además de esto, los sobrevivientes (en los que debemos pensar en el contexto de los efectos de shock del trauma del desastre) eligen el patrón de color de la ropa entrante, abren la caja de los zapatos que nunca se han usado, Probando y probando hasta que se decide por uno de ellos, tirándolos sin poner los zapatos que se probó en las cajas que abrió y haciendo que las donaciones quedaran inservibles, etc.

noticiasNo permitamos que nuestras fuentes de misericordia que nos hacen humanos se sequen por estas cosas. Se necesitará un sentido de compasión y altruismo en otros momentos. Por esta y otras noticias de la campaña solidaria, que empezamos con ilusión y pertenencia en un principio, entramos primero en la fase de retirada y luego en el proceso de despersonalización. Y lo peor de todo, este aprendizaje se traslada a otro momento o evento. Trasladar esta indefensión aprendida a otro momento en el que necesitaremos compasión provoca la desgracia de aceptar el papel de espectador. Y ahora nuestra actitud de cooperación llega a otra etapa que se convierte en otro naufragio junto con nuestro sentido de la compasión.

solidaridad

LA MISERICORDIA SIEMPRE ES NECESARIA PARA NOSOTROS

Haciendo hincapié en la cooperación, que es uno de los comportamientos impulsados ​​por el sentimiento de compasión, el Dr. El plátano de la misericordia, alimentado por Ömer Akgül, Rahman y Rahim, es uno de los sentimientos más importantes para el ser humano. Juzie es uno de los mayores regalos de Mercy Kulli. La compasión es una sustancia que cura a las personas en términos del comportamiento que provoca. Porque "ayudar", que es uno de los comportamientos impulsados ​​por el sentimiento de compasión, no es un acto de bondad del rico hacia el pobre. Asimismo, ayudar al fuerte al débil, al superior al subordinado, al superior al oficial, al que sabe mucho al que sabe poco no es un acto de bondad. Ayudar es en realidad un acto de bondad hacia uno mismo. Cuando dice que no hay nada mejor que ayudar a otra persona, From puede haber querido decir exactamente esto. No debemos socavar este plátano, que también nos curará a nosotros mismos, para que no perdamos la esperanza en el sicómoro llamado misericordia en su corazón. Porque la compasión es un nivel de amor más inclusivo. Numerosos estudios científicos, especialmente en los últimos años, demuestran que las actitudes de ayuda contribuyen a nuestra salud psicológica, a las emociones positivas y, sobre todo, a la felicidad. Sin embargo, también se ha encontrado que las personas felices también tienen un comportamiento más útil. En otras palabras, ambos comportamientos de ayuda aumentan la felicidad y la felicidad fomenta nuestras actitudes de ayuda.

La importancia de ayudar en la zona del terremoto

LA MISERICORDIA Y LA AYUDA SON MUY BUENAS PARA ELLOS

Se ha afirmado que las personas que se involucran en conductas voluntarias tienen un mayor nivel de satisfacción con la vida. Akgul, Se sabe que las personas que reciben ayuda y compasión de los demás tienden a estar más inclinadas a ayudar. Por otro lado, las personas que experimentan emociones más positivas y se sienten más felices, están más inclinados a ayudar y apoyar que aquellos que se sienten relativamente deprimidos. es visto. Cuando se siguen las actividades cerebrales de personas compasivas que ayudan con un dispositivo de resonancia magnética, se observa placer y placer en el cerebro. Se ha determinado que cuando se recibe la recompensa se segrega la hormona dopamina, que actúa de la misma forma que las regiones que actúan. se está haciendo. Resulta que las personas que se involucran en comportamientos voluntarios tienen un mayor nivel de satisfacción con la vida. Por ejemplo, algunos de los estudiantes universitarios, a quienes se les da una pequeña cantidad de dinero, se quedan solos hasta la noche. comprar algo, y de otros comprar algo para un amigo o familiar se solicita En comparación, al final del día, los estudiantes que compran algo para otros se sienten más felices.

Nos ayudará a sentirnos mucho mejor ayudándonos unos a otros de una manera que no nos desgastará ni nos agotará, a desarrollar algunas de nuestras habilidades como la empatía mientras lo hacemos, y por lo tanto a aprender algo.

Además de estos, las ayudas hechas sin considerar el efecto boomerang también son más sagradas. Mientras se ayudan unos a otros, pensando que se deben mutuamente, "soy una persona superior, ayudo" Ellos tienen derechos, así que tengo que hacerlo yo', es decir, si el egoísmo se hace con una visión exponencial, no ayuda del todo. Ciertamente no se desperdicia, pero no llena completamente el concepto de ayuda. Los conceptos de 'ayuda silenciosa, bondad silenciosa' apoyan la regla de que la mano izquierda no sabe lo que da la mano derecha. Si una persona logra hacer el bien sin mostrárselo a nadie, puede domar su propio ego.

Merced

CÓMO MANTENEMOS NUESTRO SENTIDO DE LA COMPASIÓN

1-Determina tu plan de asistencia individual con anticipación: ¿Cómo puedo demostrar el logro humano a pesar de todo tipo de desgracias? ¿Qué luminosidad insustituible estoy autorizado a brillar? ¿Qué me falta para compensar? Exploremos el poder de nuestra habilidad más singular y más difícil para que otra persona la realice en los desastres, buscando respuestas a preguntas como: Háganos saber que lo que hacemos es importante tanto como cómo lo hacemos. Los héroes de la limpieza que luchan contra las infecciones y brindan higiene en un hospital están haciendo un trabajo sagrado al menos tanto como los médicos en términos de salvar vidas. No descuidemos lo que podemos hacer en otras áreas como conocimiento, experiencia, fuerza física, habilidades y otras áreas financieras, junto con nuestro plan de ayuda en el área donde somos fuertes.

2-Haz tu plan de asistencia organizacional: Es importante que la ayuda esté organizada y coordinada en función de la correcta utilización de los recursos. Prepara tu organización corporativa e individual bajo el techo de grandes organizaciones como AFAD, KIZILAY e IHH. Actualmente 21. Fue aceptado como el signo de los sistemas de calidad de la cooperación, que es la habilidad del siglo. Especialmente el 21. La habilidad del siglo es el trabajo en equipo. El verdadero éxito radica en el éxito del equipo más que en el éxito individual. Fue la neurociencia la que respaldó esto. La neurociencia afirma que el hombre es un ser relacional. La mente humana no está programada para vivir sola.

¿Cómo podemos mantener nuestro sentido de compasión y ayuda en tiempos difíciles?

3- Alejémonos de las interacciones disfuncionales: No propaguemos eventos disfuncionales y sin sentido que dañarán nuestro sentido de cooperación para proteger el plátano de la compasión dentro de nosotros del viento desmoralizador de los malos ejemplos, sepamos que cada No se trata solo de la excepción, sino que también pensamos que las personas que exhiben ese comportamiento son alguien que exhibe comportamientos de choque dentro de la psicología del desastre, y tenemos que decidirnos. protejamos Nuestro cerebro puede estar inclinado a ver y recordar lo negativo, así que hablemos de lo que queremos que suceda, no de lo que no queremos que suceda. En esta era de las redes sociales, donde todos son miembros de la prensa, los miembros de la prensa deberían estar más atentos a este tema.

4-Nos sentimos mal si evitamos ayudar: El Instituto de Promoción de la Salud de Nueva York realizó un estudio sobre 3.300 voluntarios que dedicaron su vida al voluntariado; destacó que el 95 por ciento del grupo había reducido los niveles de estrés después del acto de ayudar. 427 en la Universidad de Cornell MujerUn estudio de 30 años que incluye Profesor de Medicina Preventiva en la Universidad de San Francisco, Dr. Dean Ornish y el cardiólogo de la Facultad de Medicina de Harvard, el Dr. Herbert Benson afirma que incluyen la participación en actividades de voluntariado que incluyen ayudar a otros en todos sus programas de rehabilitación. También se anunció que quienes viven solos están en el grupo de riesgo cinco veces mayor en comparación con quienes participan en este tipo de actividades. El voluntariado y el servicio conectan a las personas, fortalecen su sentido de competencia, se divierten y los hacen sentir empoderados.

¿Cómo podemos mantener nuestro sentido de compasión y ayuda en tiempos difíciles?

5-Deshagámonos de la arrogancia: Las investigaciones muestran que a medida que las personas ascienden en la escalera del bienestar y la riqueza material, sus sentimientos de empatía y compasión disminuyen y merecen tener que han desarrollado una fuerte creencia en lo que han hecho (fui creado del fuego, soy superior a ese suelo, la rebelión es la fuente principal de esta arrogancia). te hace pensar. En la cultura occidental, ayudar, ayudar a alguien, recibir ayuda se ve como una debilidad. Existe la opinión de que impide la individualización porque se ve como una debilidad. Nietzsche tiene algo que decir al respecto. dice; “La solidaridad aumenta el costo operativo de la humildad”. ¿Por qué debe perecer un hombre que no puede valerse por sí mismo según la ley de la selección natural? Si bien tenemos un planteamiento como “Nosotros no tenemos que ayudarlo”, la frase “El que duerme lleno cuando su vecino tiene hambre no es de los nuestros” es una de las consignas más importantes de nuestra cultura.

6-No pongamos aceite en manos de oportunistas: Es muy importante mantenerse alejado de la sedición para no convertirse en un instrumento de las malas intenciones de personas e instituciones que persiguen la reputación económica, política, la ambición, la venganza y el ajuste de cuentas, y ganar poder.

En resumen, no dejemos a merced de nadie nuestro sentido de la compasión, que nos hace humanos. Si puede mantener vivo y fuerte el sentimiento de cooperación a pesar de las noticias negativas, estaremos felices por usted.

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