Las 6 mejores aplicaciones para correr para Apple Watch

Cómo

Poradam davidson

Ultima actualización en24 de noviembre de 2022

El iPhone es una excelente herramienta de acondicionamiento físico que puede hacer muchas cosas útiles, como hacer un seguimiento de sus carreras, medir su ritmo y proporcionar esa música tan importante para acompañar su entrenamiento. Sin embargo, llevar tu iPhone a correr puede ser una molestia; tenerlo atado a tu brazo funciona, pero está lejos de ser ideal.

Ahí es donde un Apple Watch puede cambiar las reglas del juego. Hay muchas aplicaciones para correr que te permiten dejar tu iPhone atrás y seguir tu carrera solo con tu reloj. Esto ofrece una experiencia de carrera mucho más cómoda, una vez que superas el miedo de no tener tu teléfono contigo cada segundo del día.

Hay un montón de excelentes aplicaciones para correr por ahí. Echamos un vistazo a algunas de las más populares para ayudarte a encontrar la mejor aplicación para correr para tu Apple Watch.

1. Ejercicio

Su Apple Watch viene con una excelente aplicación para correr lista para usar. De hecho, no es solo un gran competidor para la mejor aplicación para correr en Apple Watch, es una gran aplicación para una amplia gama de entrenamientos diferentes, y es gratis.

Puede realizar un seguimiento de las carreras en interiores y exteriores en la aplicación, por lo que si prefiere hacer ejercicio en una cinta de correr, su falta de movimiento no causará ningún problema. Tanto para carreras al aire libre como en interiores, tienes una gran cantidad de opciones, desde una carrera abierta hasta una carrera a un ritmo que te ayuda a alcanzar una distancia establecida en un tiempo específico. Incluso puede crear sus propios entrenamientos personalizados con períodos de carrera y recuperación cronometrados o de distancia.

Su reloj puede mostrar su ritmo actual y promedio, así como la distancia recorrida y el tiempo que ha estado corriendo. También puedes controlar la música en tu Apple Watch mientras corres. No necesita su iPhone para usar la aplicación Workout en su Apple Watch, por lo que puede dejar el teléfono cuando corre. Si te suscribes a Apple Fitness+, también puedes beneficiarte de funciones adicionales, como carreras guiadas con listas de reproducción preparadas.

Strava fue una de las primeras aplicaciones en ejecución que apareció en el Apple Watch, y todavía se mantiene fuerte. Una de las razones por las que es tan popular es que aprovecha el aspecto social de correr.

Puedes comparar tus tiempos con otros usuarios de Strava e incluso crear desafíos grupales para ver quién puede correr más rápido o más lejos. Strava también puede rastrear una amplia gama de otros deportes, desde ciclismo hasta surf. Puede correr sin su teléfono y ver su tiempo de carrera, distancia, ritmo promedio y frecuencia cardíaca directamente en su reloj.

Si se suscribe a Strava, obtiene la capacidad adicional de descubrir rutas de entrenamiento enviadas por otros usuarios, competir en segmentos específicos de rutas y trazar y analizar su entrenamiento.

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Runkeeper es otra aplicación que existe desde hace algún tiempo en Apple Watch y mantiene seguidores leales. La aplicación Apple Watch te libera de tu iPhone, para que puedas dejarlo atrás cuando corres.

Puede elegir entre opciones de entrenamiento preestablecidas, como 20 minutos de entrenamiento fácil o 2 millas con descanso, o crear sus propios entrenamientos personalizados en su iPhone a los que luego podrá acceder en su reloj. La pantalla principal de la aplicación muestra tu tiempo, distancia, ritmo y frecuencia cardíaca, pero puedes pasar a otras pantallas para ver la zona de frecuencia cardíaca en la que estás trabajando y los intervalos actuales y futuros.

Puede usar la aplicación de forma gratuita, pero si se suscribe a Runkeeper Go, obtiene acceso a funciones adicionales, como planes de entrenamiento personalizados, información sobre el progreso y seguimiento en vivo.

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Nike ofrecía la posibilidad de realizar un seguimiento de tus carreras incluso antes de que existiera el iPhone. Con el uso de un rastreador de actividad que cabría en ciertas zapatillas Nike para correr, podría rastrear sus carreras usando su iPod. Una aplicación para iPhone siguió en 2010 y la compañía nunca ha mirado atrás.

La aplicación Nike Run Club Apple Watch te permite olvidarte de tu iPhone cuando sales a correr. Puede ver el tiempo transcurrido, la frecuencia cardíaca y el ritmo actual en su reloj, así como ver la cantidad de calorías quemadas, la cadencia, la distancia recorrida o el ritmo promedio como la métrica principal en la pantalla de su reloj. Cuando finaliza su carrera, puede ver un mapa de su carrera que se rastreó a través de GPS.

La aplicación incluye una amplia gama de planes de entrenamiento que cubren todo, desde correr tus primeros 5 km hasta entrenar para un maratón. También puede competir contra amigos en la tabla de clasificación de Nike Run Club o asumir uno de los desafíos, como correr 30 km para fin de mes. Y como se trata de una aplicación de Nike, incluso puedes hacer un seguimiento de la distancia que corres con cada par de zapatillas que tengas. La aplicación también es totalmente gratuita, sin necesidad de compras dentro de la aplicación.

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Si alguna vez ha utilizado aplicaciones en ejecución en el pasado, es posible que haya probado una aplicación llamada Runtastic. Si te preguntas por qué ya no existe es porque ahora se llama Adidas Running. La aplicación aún tiene todas las excelentes funciones que hicieron que Runtastic fuera tan popular, y también incluye el seguimiento de una amplia gama de otros deportes.

Incluso sin su iPhone, puede usar la aplicación Apple Watch para ver la distancia recorrida, el tiempo transcurrido, el ritmo actual, la frecuencia cardíaca y su zona de frecuencia cardíaca actual. También recibirá actualizaciones de voz mientras corre. Si lo desea, puede activar Live Tracking, que permite a los seguidores ver dónde se encuentra e incluso animarlo mientras corre.

La versión gratuita de la aplicación le permite establecer un objetivo de entrenamiento para la distancia o la duración. Si desea establecer un objetivo combinado de distancia y duración o un objetivo de calorías quemadas, deberá actualizar a una membresía premium. Esto también le da acceso a planes de entrenamiento, entrenamiento por intervalos, ritmo objetivo y más.

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Si eres un principiante completo o no has corrido durante mucho tiempo, entonces trabajar hasta correr 5K es un excelente lugar para comenzar. Esta aplicación está destinada a ayudarte a hacer exactamente eso.

Responde algunas preguntas, como su edad, peso y altura, su objetivo de carrera, las razones para comenzar a correr y la experiencia de carrera. Luego, la aplicación generará un punto de partida para su plan de carrera, lo que le permitirá saltar a las carreras que sean del nivel adecuado para usted. Sin embargo, solo puede saltar adelante con una suscripción paga. Si está utilizando la aplicación de forma gratuita, deberá comenzar desde la Semana 1, Día 1.

En este caso, comenzará a correr durante un minuto y luego caminará durante 90 segundos, repetido seis veces. Para la octava semana, debería poder correr 5 km sin parar.

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Haz más con tu Apple Watch

Con suerte, esta lista lo ayudará a encontrar la mejor aplicación en ejecución para Apple Watch para sus necesidades personales. El Apple Watch es uno de los dispositivos portátiles más populares para el ejercicio, pero puede hacer mucho más que solo rastrear sus carreras o sus pasos.

Por ejemplo, ¿sabías que puedes desbloquea tu Mac con tu Apple Watch? O que puedes aprobar tareas en tu Mac con tu Apple Watch? Tu puedes incluso usa tu Apple Watch para desbloquear tu iPhone cuando llevas una máscara.