¡El lado amargo de la vida en la oficina! ¿Qué es el síndrome de dolor miofascial? ¿Qué causa el dolor miofascial?

Con las investigaciones recientes, el síndrome de dolor miocefálico ha comenzado a verse en muchas personas. Se afirmó que el síndrome, que se observaba especialmente en personas que trabajaban en entornos de oficina, estaba relacionado con una vida sedentaria. Especialista en Fisioterapia y Rehabilitación Dra. Narangerel Tseveendorj explicó el síndrome de dolor miosafial. ¡El lado amargo de la vida en la oficina! ¿Qué es el síndrome de dolor miofascial? ¿Qué causa el síndrome de dolor miofascial?

Trabajar en un entorno de oficina siempre es conveniente y cómodo. Especialmente si tiene una silla cómoda separada de su escritorio, puede trabajar todo el día e irse a casa. Pero los trabajos de escritorio pueden no ser tan inocentes como crees. Estudios recientes han demostrado que el Síndrome de Dolor Miosafial, que ocurre especialmente en personas que trabajan en un escritorio, se ha visto con frecuencia en personas como resultado de una vida sedentaria. El especialista en fisioterapia y rehabilitación del Hospital Avrasya, Dr. Narangerel Tseveendorj

, explicó el curioso sobre el Síndrome de Dolor Miosófico.

Ambiente de oficina

¿QUÉ ES EL SÍNDROME DE DOLOR MIOSOFIAL?

Dr. Narangerel Tseveendorj describió el síndrome de dolor miocefálico de la siguiente manera: “Es una enfermedad que resulta de un traumatismo agudo o crónico de los músculos esqueléticos. Su propagación en el cuerpo puede ser una propagación mecánica o puede permanecer como un problema localizado. Si no se trata, se pueden encontrar signos de daño a nivel micro en la estructura muscular.

Dolor miofascial

¿QUÉ CAUSA EL DOLOR MIOSOFICO?

Continuando con sus palabras, Tseveendorj afirma que entre los factores que desencadenan y provocan la enfermedad, el primero es el sedentarismo. "Trabajar en un escritorio durante mucho tiempo, usar una computadora, hablar apretando el teléfono entre la cabeza y los hombros, trastornos de postura, estrés, levantar cargas pesadas y estar de pie por largos períodos de tiempo" expresado como.

Dolor miofascial

"SE PUEDE VER EN CUALQUIER LUGAR"

síndrome de dolor miofascial Expresando que suele verse en la región de la cintura, el cuello y la espalda, los expertos afirmaron que se puede ver en cualquier lugar donde haya músculo. Dr. Tseveendorj "El punto gatillo, también conocido como punto gatillo, es un área muscular dolorosa donde la sensibilidad en el área donde se interrumpe la relación funcional normal de las fibras musculares tiene las características de una distribución regional. Estos puntos afectan al músculo haciéndolo débil y tenso, provocando fuertes contracciones en el grupo muscular. Los músculos, que están en constante contracción, también ejercen presión sobre los huesos, provocando que estos síntomas se presenten en las articulaciones adyacentes. hizo una declaración.

manejo del dolor miofascial

EL TRATAMIENTO DEL SÍNDROME DE DOLOR MIOFACIAL ES POSIBLE

Afirmando que las personas están más estresadas ahora con dificultades económicas, Tseveendorj, en este estrésafirmó que puede ser la causa del dolor inquietante en el síndrome de dolor esofágico. Ciertos tratamientos de frío-calor, agentes de fisioterapia, inyecciones en puntos gatillo, agujas secas para reducir y aliviar el dolor. Se deben seleccionar las opciones de tratamiento, terapia neural, ejercicios de estiramiento-relajación, ozonoterapia y terapia manual y se debe realizar el tratamiento. trajo.

 ¿CÓMO TOMAR MEDIDAS CONTRA EL SÍNDROME DE DOLOR MIOFACIAL?

El especialista en fisioterapia y rehabilitación del Hospital Avrasya, Dr. Narangerel Tseveendorj enumeró los siguientes elementos;

• Preste atención a su posición sentada y corporal mientras usa la computadora,

• Tenga cuidado de usar artículos ergonómicos,

Descansar te vendrá muy bien. Por esta razón, tómese el tiempo suficiente para descansar,

• Organizar sus condiciones de trabajo en el trabajo,

•Extremo Deporte evitar hacer

El estrés es el mayor enemigo de esta enfermedad... Por esta razón, aléjate del estrés,

Cuidar de hacer especialmente ejercicios aeróbicos y de estiramiento y relajación,

•Cree una dieta saludable para usted,

• Establezca un buen patrón de sueño.