¿Qué pueden beber los niños en verano? ¿Son las bebidas energéticas adecuadas para los niños?

Miscelánea / by admin / July 25, 2022

Las actividades físicas cambiantes de los niños en los meses de verano pueden causar cambios en su contenido nutricional con el aumento de la temperatura del aire. Los niños que son especialmente sensibles a las cosas frías y azucaradas pueden querer usar sus preferencias en esta dirección. ¿Qué pueden beber los niños en verano? ¿Son las bebidas energéticas adecuadas para los niños?

En los meses de verano, es posible que las personas necesiten consumir más líquidos fuera de su uso diario, ya que pierden líquidos en general. Advertencia para los niños que prefieren bebidas frías para aliviar el calor a medida que el clima se vuelve más cálido, los expertos afirmaron que las necesidades de líquidos de los niños deben satisfacerse con métodos naturales.

bebé bebiendo agua

¿QUÉ PUEDEN BEBER LOS NIÑOS EN VERANO?

Para garantizar que los bebés consuman agua sin esperar la sed con alimentos adicionales, se le da agua al bebé a intervalos regulares. Expertos que afirmaron que se debe dar fijado. Afirmando que puede consumir 1 vaso de agua al día hasta aproximadamente 1 año de edad, los expertos explicaron que el agua limpia será suficiente para los fluidos corporales.

niño bebiendo agua

Al afirmar que el 70-80% restante de las necesidades de líquidos del cuerpo deben satisfacerse a través de los alimentos, los expertos enfatizaron que las frutas y verduras recién exprimidas son ideales para esto. Acostumbrar a los niños mayores a las bebidas especialmente sin azúcar y sobre todo al agua como bebida refrescante. expertos, quienes afirmaron que el consumo de enumeró.

niños bebiendo limonada

RECOMENDACIONES DE BEBIDAS DE VERANO PARA NIÑOS

LIMONADA DE FRESA

Cuando se le añade una fresa a la limonada, que es una de las bebidas a las que los niños nunca pueden decir que no, se vuelve indispensable para los niños. Si bien se recomienda usar miel natural al hacer limonada de fresa, la limonada que se convierte en puré después de pasar fresas y limón y, si se desea, menta y miel en una licuadora es bastante deliciosa. La limonada de fresa, que también es un hermoso helado cuando se coloca en un recipiente de helado en el refrigerador, se encuentra entre los indispensables de los niños en verano.

chico bebiendo compota

COMPUESTO DE FRUTAS FRESCAS

Los padres conocen las frutas favoritas de los niños. Las frutas y verduras favoritas de los niños al extraer el jugo o hacer puré es bastante. Si bien también se sirve con bebidas refrescantes, ocupa su lugar entre las recetas saludables que a los niños les encanta consumir. tomando. Las compotas frías, especialmente consumidas con miel o sin mezcla, también se pueden formar con la combinación de más de una fruta.

niño bebiendo suero de leche

MENTA AYRAN

Si bien brinda un efecto refrescante con las hojas de menta extraídas, un poco de limón exprimido en el suero de leche evitará la hinchazón y se volverá indispensable para sus hijos.

niño bebiendo bebida energética

¿SON LAS BEBIDAS ENERGÉTICAS ADECUADAS PARA NIÑOS?

Según un estudio realizado en Inglaterra, un grupo de niños que no han llegado a la pubertad se dieron cuenta de que la estaban consumiendo a un nivel adictivo cuando descubrieron la bebida energética. Se reveló que los niños que consumían bebidas energéticas tenían fuertes dolores de cabeza y problemas para dormir, mientras que no tenían éxito en su vida educativa. Las bebidas energéticas, que alteran el orden de la vida, no se recomiendan para adultos, mientras que los niños tiran La acumulación de energía de la que no puede deshacerse es uno de los hechos comprobados que afectan muy negativamente su vida. toma su lugar.