¡Consejos de belleza de Defne Samyeli! "Ni siquiera he sentido los efectos del envejecimiento durante 15 años"

Defne Samyeli, cuyo nombre se pronuncia con la belleza de la comunidad artística, cayó como bomba en la agenda con una entrevista que concedió a una revista. Cuando la famosa artista afirmó en su entrevista que no había sentido los efectos del envejecimiento en los últimos 15 años, compartió sus consejos de belleza con todos.

Defne Samyeli, que usa activamente las redes sociales, habló a la cámara para una revista. La famosa artista, mientras hacía mucha mención de su nombre en la comunidad artística, reveló los secretos de su belleza.

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"ORGANIZADO DEPORTE HAGO"

Defne Samyeli "Durante los últimos 15 años, apenas siento los efectos del envejecimiento" Mientras usaba sus expresiones, enfatizó los secretos de la juventud y su estabilidad en el programa de nutrición. Samyeli de 50 años “Empecé a hacer deporte a los 20 años. Pesas, cardio, pilates… Incluso tengo certificado de instructora de pilates. Me encanta el ejercicio, pero no puedo hacer tiempo tanto como quiero. Limitado a 2-3 días a la semana. Me gustaría hacer más si pudiera. Sin embargo, hay algunos ejercicios que hago regularmente todos los días. Por ejemplo, tengo un trampolín en casa, salto. También soy una persona muy activa. Camino, no tomo el ascensor, tomo las escaleras. También ejercito mi rostro, desde hace 19 años. He visto un gran beneficio”.

hizo una declaración.

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"HE HECHO MUCHO"

Samyeli, que siempre destaca en sus 20 con su look fit "Duermo muy bien, al menos nueve horas. Creo que tengo un buen equilibrio en términos de nutrición. Conozco muy bien mi cuerpo. Me encanta comer bien, no me privo de las cosas que amo, pero definitivamente puedo hacer cambios bruscos de desintoxicación justo después de los períodos que exagero. Me cuido de no volverme adicto a todas las cosas placenteras, incluida la comida. Creo que he recorrido un largo camino en la relación cuerpo-mente. He leído tanto sobre el funcionamiento del cuerpo, el efecto de las emociones y los pensamientos sobre la bioquímica, el cerebro y las hormonas que creo que he ganado control sobre mi propio cuerpo físico. Afirmó que todos deberían hacer deporte.

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"NO ME SIENTO EN CONTRA DE LOS ÚLTIMOS 15 AÑOS"

Samyeli, que dio a luz a dos hijas, “Durante los últimos 15 años, apenas he sentido los efectos del envejecimiento. Por lo tanto, el tema de la edad no está en mi agenda como una preocupación. A medida que envejezco, lo que puedo hacer, mis habilidades, mis nuevas experiencias me emocionan tanto que espero los próximos años con entusiasmo, no con miedo. Con esa mentalidad, el tiempo casi se detiene. Entiendo que soy fuente de inspiración y ayudaré a muchas personas en este sentido; mujerLos hombres y las jóvenes me dicen esto cada vez que me alcanzan en la plataforma. También dejó su huella en las redes sociales con su declaración.

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