¿Qué causa la incontinencia urinaria y cómo se trata? Prevención de la incontinencia urinaria temprana

Los casos de incontinencia urinaria, que afectan negativamente a la vida diaria y que nos encontramos cada vez más en nuestro entorno, son más frecuentes en mujeres que en hombres. Aunque generalmente se cree que esta enfermedad se observa en niños y ancianos, puede ocurrir en mujeres de todas las edades. Dr. Seçil Günay Avcı preparó una columna sobre los métodos para eliminar el problema de la incontinencia urinaria en una etapa temprana.

La incontinencia urinaria es la fuga descontrolada de orina cuando no piensa o planea orinar. Cuando tosas, cuando estornudes, Deporte Se ve en forma de incontinencia con una repentina sensación de orinar, así como con aumentos de presión como al orinar. La incontinencia urinaria es un tipo de disfunción de la vejiga-bolsa urinaria que almacena la orina. En un estudio realizado en nuestro país, entre chicas jóvenes que estudian en la universidad incontinenciaLa incidencia de casi %20 ha sido determinado. Esta situación es casi 5 reveló que uno de los estudiantes universitarios tenía incontinencia urinaria. Todavía no ha dado a luz, no ha entrado en la menopausia,

En el grupo de edad de 18 a 28 años Este estudio, que reveló la existencia de la incontinencia urinaria, nos mostró que es necesario tomar precauciones a edades tempranas.

Dr. Secil Gunay Avciha preparado un artículo especial para los lectores de Yasemin.com, en el que se resumen las 10 situaciones a las que debemos prestar atención para evitar la incontinencia urinaria:

Dr. Secil Gunay Avci

- Hábitos de ejercicio regular desde la infancia. Prestar atención y cuidar la postura corporal. El uso de la computadora y los trabajos de escritorio aumentan el daño de la columna a partir del nivel del cuello. El hecho de que los músculos de la columna sean fuertes y no haya problemas de postura en aquellos que practican deportes regularmente evita que los nervios que van a la vejiga permanezcan en la presión de la columna en el período inicial. Seamos conscientes de las malas posturas de nuestros hijos al sentarse y descansar y tratemos de adquirir el hábito de la postura correcta.

- Para combatir la obesidad desde el vientre materno. La diabetes, la presión arterial, los trastornos circulatorios, las venas varicosas y el daño del colágeno son más comunes en los niños de madres que aumentaron de peso excesivamente durante el embarazo. Estos niños envejecen con el daño que comienza desde el útero materno. La lesión del piso pélvico también se debe considerar para niños, como niñas de 15 años con rodillas rotas o niños de 12 años con un seno dislocado. Para evitar problemas durante el embarazo, es fundamental tomar precauciones antes de quedarse embarazada.

- Conocer los síntomas de la diabetes. Monitoreo de azúcar en la sangre. La cetoacidosis, que es muy débil y va acompañada de atrofia muscular, también puede ser un indicador de diabetes. Es importante para combatir la grasa abdominal y romper la resistencia a la insulina. La diabetes muestra síntomas muchos años antes de que comience. Beber mucha agua, comer mucho, orinar mucho son los principales síntomas de la diabetes. A menudo se asocia con infecciones del tracto urinario y funciones de la vejiga deterioradas, y la incontinencia urinaria es una queja común en los diabéticos.

La incontinencia urinaria altera la comodidad de la vida de la persona y puede provocar problemas sociales y psicológicos.

- Turnos continuos sentados Moverse o caminar durante 5 minutos cada 45 minutos ayuda a regular la circulación del suelo pélvico a lo largo del día. Caminar antes de que comience la flacidez, apoyando con ejercicios de resistencia si hay problemas como flacidez y hernia.

- Haz entrenamiento de la vejiga. Es útil no ir al baño con cada sensación de orinar y tratar de posponerla. Los hábitos urinarios se pueden corregir con el entrenamiento de la vejiga. La primera sensación de orinar viene con 100-150 cc de orina, pero la capacidad de la vejiga es casi 10 veces mayor. Contrariamente a la creencia popular, recolectar o retener la orina no es un mal hábito. Debido a que la orina se retiene, no hay reflujo hacia los riñones.

La incontinencia urinaria puede ocurrir en mujeres que han dado a luz demasiado, después de la menopausia o después de partos difíciles.

- Pantalones ajustados, ropa ajustada, Caminar en mallas en casa durante el día perjudica la circulación del suelo pélvico. La micción, las actividades intestinales, la excreción y eliminación de gases, y el transporte de los órganos reproductivos dependen del piso pélvico. Solo cuando el suelo pélvico está dañado mujerNo solo en los hombres, sino también en los hombres, los problemas de próstata pueden ocurrir con dificultades para orinar.

-Fumar provoca flacidez e incontinencia urinaria. aumenta Fumar altera la estructura vascular y contribuye a las venas varicosas. Altera la circulación y acelera la flacidez.

- Estar estreñido a la incontinencia prepara el terreno. Las heces deben ser regulares, mañana y tarde. Dificultades para defecar, el esfuerzo altera el suelo pélvico.

Si tiene incontinencia urinaria, es muy importante que consulte a un urólogo.

- Los trastornos de la estructura del colágeno conducen a la incontinencia urinaria prepara el terreno. Puede haber un problema heredado genéticamente en la producción de colágeno, que es la proteína principal de los elementos transportadores del cuerpo, en aquellos con antecedentes familiares de trastornos de la estructura del colágeno, como venas varicosas y hernia. En estas mujeres, se puede observar la flacidez del útero y la vagina antes de quedar embarazadas.

-cruzar las piernas hasta el suelo pélvico hace daño. El hábito de cruzar las piernas durante las horas de clase, especialmente común entre los estudiantes, altera la circulación del suelo pélvico, reduce el riego sanguíneo y acelera la flacidez. Al estilo de las piernas cruzadas en las áreas de descanso al estilo de las colchonetas en la casa o entre clases Tratar de sentarse con las piernas separadas es mejor para el suelo pélvico que cruzar las piernas. es saludable.

Si el paciente tiene exceso de peso, puede adelgazar con la dieta y el programa de ejercicios adecuados.

- Incontinencia urinaria, Es una condición que puede afectar la salud mental al afectar la calidad de vida y restringir la vida social. Prevenir su aparición tomando precauciones es nuestra responsabilidad más fundamental como médico dedicado a la medicina preventiva.

 Dr. Secil Gunay Avci
Profesor de la Universidad Halic Miembro de