¿Qué es la dieta alcalina? ¿Cómo se aplica la nutrición alcalina? ¿Qué son los alimentos y bebidas alcalinos?

La dieta alcalina es una de las dietas populares recientemente afirmadas para mejorar la salud, ayudar a perder peso e incluso combatir el cáncer. La dieta alcalina se basa en la idea de que reemplazar los alimentos que forman ácidos con alimentos alcalinos puede mejorar su salud. Entonces, ¿qué es la nutrición alcalina, cómo se aplica la nutrición alcalina, qué son los alimentos y bebidas alcalinos? Aquí están las respuestas:

La dieta alcalina, una de las dietas favoritas de las celebrities de Hollywood Es un programa de nutrición que le permite tanto perder peso como protegerse contra el cáncer. En una dieta alcalina que dura 3 o 4 semanas, lo importante es mantener un equilibrio en cuanto a la salud en el cuerpo mientras se pierde peso. En una dieta alcalina, ciertos alimentos como la carne, el trigo, el azúcar refinada y los alimentos procesados ​​están prohibidos porque hacen que su cuerpo produzca ácido. Los expertos explican que el menú de alimentos elaborado con alimentos alcalinos mantiene el equilibrio del pH de tu cuerpo y lo hace más saludable. Esto es lo que necesita saber sobre la dieta alcalina:

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QUE ES LA DIETA ALCALINA?

La esposa de David Beckham, Victoria Beckham, fue una pionera de la dieta de Hollywood. Beckham tuiteó sobre un libro de cocina de dieta alcalina en enero de 2013, recomendando una dieta alcalina. La dieta alcalina es realmente cierta, como tuiteó Beckham. noticiassaltó en.

La dieta alcalina es un programa de dieta que ayuda a regular el nivel de acidez del cuerpo y mantiene el nivel de pH del cuerpo en equilibrio. Esta dieta tiene un método diferente a otras dietas porque tiene como objetivo equilibrar el nivel de acidez. A menudo, consumir demasiadas bebidas ácidas aumenta el nivel de ácido en el cuerpo, lo que provoca un aumento de peso con el tiempo. La dieta alcalina tiene como objetivo perder peso mediante la regulación de este nivel de ácido.

como aplicar la dieta alcalina

Aquí están las cosas que se deben aplicar y consumir en la dieta alcalina:

- Al iniciar la dieta, poner 2 cucharadas de carbonato inglés en 2 litros de agua y consumirlo durante el día.

- Consumir pan sin gluten, requesón, una pequeña cantidad de melaza de uva e infusiones en el desayuno.

Hervir las espinacas y el brócoli y consumirlos con aceite de oliva.

- Coma pepinos y dátiles en sus meriendas.

- Consumir jengibre, cúrcuma, comino negro, menta y ortiga en forma de ensalada y cura.

- Cuida que la sal que usas en las comidas sea sin procesar y natural.

- Comer verduras, legumbres y mariscos hervidos y al vapor en el almuerzo.

que es la dieta alcalina

¿ES EFICAZ LA TERAPIA ALCALINA EN EL CÁNCER?

Recientemente, se ha difundido la opinión de que la terapia alcalina es eficaz para combatir el cáncer. Dado que la mayoría de los medicamentos de quimioterapia tienen una estructura ligeramente básica, se acumulan en la armadura ácida fuera de la célula cancerosa y entran menos en la célula. Las células del sistema inmunológico pierden sus efectos con esta armadura ácida. Los primeros estudios de laboratorio demostraron que la administración de sustancias alcalinas por vía oral y venosa en el tratamiento del cáncer, Puede ser beneficioso utilizar fármacos que impidan las bombas que permiten expulsar las sustancias ácidas. mostró. La terapia alcalina no es un tratamiento estándar contra el cáncer, es un enfoque útil y complementario. Se reportan estudios sobre su aplicación en protocolos de quimioterapia a dosis bajas.

LISTA DE ALIMENTOS QUE CONTIENEN ALCALI

alimentos muy alcalinos

• Ajo
• col rizada
• Perejil
• Espinaca
• Tomates
• tallo de apio
• Palta
• Brócoli
• Pepino
• Repollo
  

Alimentos moderadamente alcalinos

• Zanahoria
• Acelga
• Jengibre
• Judías verdes
• Lechuga
• Puerro
• Okra
• Rábano
• repollo rojo
• Cohete
• Remolacha
• Albahaca
• Calabaza
• cebolla roja
• Alubia
• Quinua
• La semilla de chía
• agua de coco fresca

alimentos consumidos en una dieta alcalina

Alimentos bajos en alcalinidad

• Lenteja
• Sésamo
• Especias
• Aceite de oliva
• aceite de coco
• aceites omega 3
• Almendras, leche de almendras
• Ingeniero
• Espárragos
• coles de Bruselas
• Coliflor
• papas frescas
• Guisantes
• Calabaza
• Cebolla
• berro
• Coco
• Toronja
• Granada
  

Alimentos muy ácidos

• Carne
• Pollo
• Huevo
• peces de granja
• Te Cafe
• jugo de frutas endulzado
• edulcorantes artificiales
• Cacao
• Miel
• Mermelada
• Mermelada
• Mostaza
• Vinagre
• maya
• Fruta seca
• Arroz
• Hongos
• mariscos
• Queso
• Leche y otros productos lácteos
• Alcohol

alimentos alcalinos

Alimentos moderadamente ácidos

• Manzana
• Albaricoque
• Banana
• Mora
• Uva
• Mango
• Naranja
• Durazno
• arándanos
• Fresa
• Queso de cabra
• Arroz con cáscara
• Nuez
• Trigo
• Macarrones
• Salsa de tomate
• Mayonesa
• pescado de mar
• jugos naturales
  

Alimentos bajos en acidez

• Poroto
• Alforfón
• Mijo
• Melón
• Fechas frescas
• Ciruela
• nectarina
• Cereza
• pescado de agua dulce
• Semilla de lino
• Avellana
• Semillas de girasol
• Semillas de calabaza 
• aceite de girasol
• Avena
• Haba de soja
• Leche de soya y coco
• garbanzos