¿Cómo hacer galletas veganas de frutos secos? Receta de galletas dietéticas sin grasa, sin harina y sin azúcar

Estamos aquí con una receta vegana de galletas de frutas secas que puedes consumir para equilibrar el azúcar en la sangre y no subir de peso mientras estás a dieta. Las galletas veganas con frutos secos, que harán las delicias de veganos y dietistas, serán indispensables para tus horas de té. Entonces, ¿cómo hacer galletas veganas con frutos secos que no engordan? Aquí está la receta de galletas dietéticas sin grasa, sin harina y sin azúcar...

Dieta Aquellos que quieran suprimir sus necesidades dulces y consumir diferentes alimentos alternativos entre comidas, galletas veganas La receta puede ser una buena alternativa para ti. También puedes sorprender a tus hijos añadiendo los frutos secos que quieras en su contenido. Te ofrecemos una de las recetas más populares con galletas dietéticas, que los dietistas suelen recomendar en sus programas de nutrición, a tu gusto.

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CÓMO HACER GALLETAS VEGANAS CON FRUTOS SECOS?

materiales;

• 5-6 albaricoques (puedes usar diferentes frutas secas según tu preferencia)
• 3-4 fechas
• 1 taza de mora
• 1 cucharadita de agua
• Levadura en polvo
• Vainilla
• 1 cucharada de tahini
• 1 taza de avena
• 4 amargos cuadrados
• 1.5 cucharaditas de canela

¿Cómo hacer galletas veganas de frutos secos?

Fabricación:

- La avena se enjuaga muy ligeramente.

- A continuación, pasar los albaricoques y los dátiles, que remojamos en agua caliente, por un rondó y añadirlos a un recipiente hondo.

- Agregue el polvo de hornear de morera, la vainilla y la canela.

- Agregue agua y tahini gradualmente para suavizarlo.

- Después de formar una masa suave y darle forma con las manos, hornéala a 150 grados durante 10-15 minutos.

- Puedes derretir el chocolate negro al baño maría y decorar nuestras galletas y servir.

Disfrute de su comida...

Receta de galletas dietéticas sin grasa, sin harina y sin azúcar

INFORMACIÓN: Además de ser una receta vegana y saludable, las galletas de dieta vegana también se encuentran entre las recetas que todos deberían probar en términos de sabor y dulzura instantánea.

¿CUÁNTAS CALORÍAS TIENEN LAS GALLETAS VEGANAS DE FRUTOS SECOS?

Las galletas sin harina, sin grasa y sin azúcar, que son bajas en calorías y altas en valor nutricional, tienen alrededor de 45 calorías.