¿Cómo hacer repostería dietética con queso? ¡Receta de donas dietéticas! ¿La dona te hace subir de peso?
Miscelánea / / January 12, 2022
Indispensables para la hora del té y el desayuno, los pasteles de queso son uno de los sabores cálidos favoritos de todos. Es posible consumir la repostería, muy consumida por los amantes de la repostería, estando a dieta. ¿Cómo hacer una bollería dietética con queso, que últimamente está incluso en las listas dietéticas? Te compartimos los trucos para hacer un pastel de queso que te mantenga lleno por horas...
Es uno de los sabores más destacados en la repostería, indispensables para la hora del té, que puedes consumir como snack en el desayuno. La bollería, que generalmente consumen muchas personas trabajadoras, provoca aumento de peso cuando se consume en exceso. Aquellos que están a dieta y aquellos que quieren mantener su forma buscan una respuesta a la pregunta de si los pasteles de queso se consumen en la dieta. Según los dietistas; Si desea agregar pasteles de queso a la lista de la dieta, debe hacerlo con harina de centeno o trigo. Hay algunos trucos a los que debes prestar atención al hacer pasteles de queso, que puedes hacer saludables. Aquí están los detalles de hacer pasteles de queso bajos en calorías...
cuantas calorias tiene una tarta de queso
NOTICIAS RELACIONADAS¿Cuántas calorías tiene el pan de masa madre?¿Se puede comer pan de masa madre en una dieta? Beneficios del pan de masa madre
RECETAS DE PAN DIETÉTICO CON QUESO
Materiales:
- 3 vasos de harina integral o de centeno (Si vas a usar harina de centeno, usa menos de 3 vasos para que la masa no quede dura.)
- 2 huevos
- 1 taza de yogur
- Medio vaso de aceite de oliva
- 1 paquete de levadura en polvo
- pizca de sal
- Una pizca de eneldo picado
- material interior;
- requesón
- Una pizca de eneldo picado
receta de donas de dieta de queso
Fabricación:
- Casca 2 huevos en un bol. Asegúrate de separar la yema de un huevo en un bol. (Úsalo para untar en la masa)
- Luego agregue yogur y aceite de oliva encima de los huevos. Y bátelo bien.
- Luego agregue el polvo de hornear y la harina poco a poco en el mortero.
- Después de agregar toda la harina, continúe amasando la masa hasta que se espese.
- Finalmente, agregue el eneldo finamente picado y deje reposar la masa.
- Saca 18-20 piezas de merengues de la masa de hojaldre que has reposado durante unos 15 minutos. Enróllalos todos y colócalos sobre la encimera.
- En un bol, desmenuzar el queso y mezclarlo con el eneldo.
- Abre la masa que has enrollado bien con las manos, pon una cucharadita de mezcla de queso en el medio y cierra bien.
- A continuación, colóquelos todos en una bandeja forrada con papel engrasado y pinte con la yema de huevo.
- Si quieres, puedes espolvorear comino negro sobre los panecillos.
- Metemos en el horno precalentado a 180 grados y horneamos hasta que estén doradas.
- Disfrute de su comida...
¿EL PAN DE QUESO PIERDE PESO?
Todos se preguntan si los mejores pasteles con té engordan. Normalmente, uno de los bollos (60 gramos) conocidos por el aumento de peso tiene un valor total de 230-300 kcal. Pero para reducir un poco más las calorías, puede hacerlo adecuado para la dieta utilizando harina de centeno o de trigo en lugar de harina blanca en los ingredientes de la masa de queso.
¿La tarta de queso te hace subir de peso?
También para equilibrar la tasa de calorías. Deporte Puede aumentar la actividad física.