¿Cómo hacer batido? Prepárese para el clima frío con la receta "Batido estimulante del sistema inmunológico"

Con el frío, puedes prepararte para el invierno con la receta de batidos que prepararás en casa para fortalecer la inmunidad y ser más resistente a las enfermedades. Al mismo tiempo, puede acelerar su metabolismo con una bebida batida, que es una fuente completa de antioxidantes, y puede prevenir el aumento de peso en la temporada de invierno. Aquí está la receta de batido que estimula el sistema inmunológico ...

Según los expertos, las personas con una resistencia corporal débil deben prestar atención a los alimentos que comen y comer en consecuencia para luchar más contra las enfermedades. Puedes incluir en tus comidas el batido, que es la bebida más recomendada y saludable por los dietistas. Puede estar más en forma y fuerte con esta receta, que difiere de las recetas clásicas de batidos normales. Puedes consumir esta receta de batido saludable en un vaso todos los días. Cada uno de los ingredientes de este batido ha sido seleccionado especialmente por sus propiedades de estimulación inmunológica.

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AQUÍ ESTÁ LA RECETA DE BATIDOS SALUDABLES Y FUERTES

Materiales:

• cúrcuma
• Jengibre
• una banana
• Una zanahoria
• Una clementina (una variedad de mandarina)
• Jengibre
• zumo de naranja
• Jugo de limon
• cúrcuma
• canela
• Yogur
• algo de hielo

Ingredientes que puedes agregar para endulzar

• Melaza (morera, algarroba)
• miel 
• bayas dulces (uvas negras)

HACIENDO SMOTHIE:

Primero, lave todos los ingredientes y póngalos en una batidora. Una vez que lo haya agregado todo, continúe ejecutándolo hasta que esté todo mezclado.

Después de que todo esté bien mezclado, pruebe con la ayuda de una cuchara. Luego agregue miel o melaza para endulzarlo y vuelva a hacer funcionar la batidora.

Puede ajustar la consistencia de esta bebida, lo que aumentará la resistencia de su cuerpo y es una fuente completa de antioxidantes. También puede agregar hielo si desea que sea más y más espeso.

Puede agregar 1 vaso a su dieta todos los días. Puedes convertir un batido que puedes hacer fresco y consumir en una comida saludable gracias a sus poderosos componentes.