¿Qué deben hacer los pacientes estomacales en Ramadán? ¿Qué deben consumir los pacientes estomacales en Ramadán?

Al ser un mes fértil de todos los meses, el Ramadán proporciona curación espiritual y física del cuerpo. Aunque el ayuno durante horas, el ayuno, que en realidad apoya la regeneración del cuerpo en este proceso, las personas con algunas enfermedades deben tener más cuidado. Uno de ellos son los que padecen enfermedades estomacales. ¿Qué deben hacer los pacientes estomacales en Ramadán? ¿Qué deben consumir los pacientes estomacales en Ramadán?

Las personas con enfermedades estomacales deben prestar atención durante el Ramadán. El aumento de la tasa de acidez en el estómago, que tiene hambre durante mucho tiempo, causa algunos problemas de salud. Es importante comer bien para prevenir estas situaciones que provocan dolor, vómitos, náuseas. Los expertos enfatizan que las dolencias del estómago no impiden el ayuno, pero en realidad este proceso será beneficioso para la digestión. Sin embargo, recuerda una vez más la importancia de una dieta sana y equilibrada durante el iftar y el sahur. Profe. Dr. Vedat Göral respondió:

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• Las enfermedades estomacales graves no impiden el ayuno.
  
• Dado que el estómago tiene hambre durante mucho tiempo, la tasa de acidez aumenta. Para ello, es útil consumir nueces, almendras y huevos en sahur.
  
• El pan integral debe consumirse en iftar. Además, consumir jugo de manzana entre iftar y sahur previene la acidez estomacal.
  
• El té de limón y el café turco sin azúcar también son buenos para las enfermedades del estómago.
  
• El consumo de agua beneficia más al estómago y los intestinos en la salud del cuerpo.
  
• Se recomienda mucha miel y yogur para el estómago, que no ingiere alimentos y líquidos durante todo el día, para almacenar los minerales y vitaminas que necesita por la noche.

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¿QUÉ DEBEN HACER LOS PACIENTES DE ESTÓMAGO EN RAMAD?

•  Es beneficioso comenzar el ayuno con sopa en iftar y relajar primero el esófago y el estómago. Entonces necesitas beber agua y hacer algo de ejercicio. Después de un promedio de 10 minutos, debe cambiar a la comida principal, pero debe tener un contenido bajo en grasas.

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• Una mesa ligera de iftar es imprescindible. Después de la comida, se pueden consumir refrescos, café turco o té de limón.
  
• Es necesario ingerir la comida lentamente para evitar la opresión de los gases o la contracción del estómago.
  
• No se deben preferir los platos picantes.
  
• Es beneficioso consumir manzanas, peras, kiwis y plátanos en lugar de postres pesados.