¿Cuántos kilos se deben ganar durante el embarazo? ¿Cuándo es el aumento de peso durante el embarazo? Aumento excesivo de peso ...

Las mujeres embarazadas deben mantener a sus bebés en el útero y el peso disponible para su propia salud en un nivel ideal. El aumento de peso excesivo es un tema muy importante ya que conlleva muchos riesgos relacionados con el bebé y el nacimiento. Entonces, ¿es correcto alimentar a 2 personas durante el embarazo, cuántos kilos se deben ganar durante el embarazo? ¿Cuándo comienza el aumento de peso durante el embarazo?

El aumento de peso es uno de los cambios que se observarán tanto física como psicológicamente durante el embarazo. Con el abdomen en crecimiento día a día, el peso corporal general aumentará y, en consecuencia, se producirán algunas molestias. Especialmente con el problema del edema, que aumentará hacia el final del embarazo, la futura madre es Tendrás un estado de ánimo negativo ya que verán más peso y serán más sensibles psicológicamente. será cubierto. Sin embargo, no todas las mujeres embarazadas experimentan los mismos signos y niveles de embarazo. Mujeres embarazadas que intentan ganar peso para que sus bebés se desarrollen saludables en su nueva maratón de 9 meses mujeres embarazadas que saben que necesitan ser alimentadas con moderación porque no pueden mantener el equilibrio de peso, así como tiene.

¿CUÁNTO PESO SE DEBE TOMAR DURANTE EL EMBARAZO?? PESO IDEAL...

Dado que las propiedades biológicas y metabólicas únicas de cada cuerpo son diferentes, se debe saber que el tiempo y la cantidad de aumento de peso para las mujeres embarazadas no serán los mismos. Si lo miramos en general; El aumento de peso, que se manifestará gradualmente desde el inicio del embarazo, continuará hasta el final del embarazo. Este proceso es muy importante ya que el desarrollo de los órganos del bebé en el útero de la madre tiene lugar durante los primeros tres meses. Generalmente, en los primeros tres meses cuando no se observa un aumento de peso excesivo, solo se pueden ganar 2 o 3 kilos en total. Aunque las ganancias de peso de las madres muy delgadas o gordas son diferentes entre sí, se espera un aumento de 500 gramos por semana en la ganancia de peso.

Si te explicamos brevemente:
Entre 1 y 3 meses aprox. 2 aumento de peso,
Entre 3 y 6 meses aprox. 6 kilos de ganancia,
Entre 6 y 9 meses 4 aumento de peso previsto.

¿ES DERECHO A LA NUTRICIÓN PARA 2 PERSONAS DURANTE EL EMBARAZO?

NOTICIAS RELACIONADAS¿Cómo aumentan de peso los bebés? Alimentos y métodos para el aumento de peso rápido en bebés

Una de las supersticiones que se ha generalizado entre las personas sobre el período de embarazo es que las mujeres embarazadas se alimentan de hasta 2 personas. No hay ninguna indicación científica de comer hasta 2 personas, tanto para sus bebés como para ellos mismos. Por el contrario, puede allanar el camino para el aumento de peso excesivo durante el embarazo y la obesidad posterior. Será muy difícil perder peso después del nacimiento.

Generalmente, las náuseas observadas en los primeros meses de embarazo se informan en la literatura. 'náuseas matutinas' Aparece como. Dado que será un poco difícil aumentar de peso en los primeros meses de vómitos como resultado de las náuseas, las mujeres embarazadas no deben obligarse a aumentar de peso.

(Haga clic para conocer los métodos más efectivos para resolver radicalmente las náuseas durante el embarazo)

¿POR QUÉ CONSEGUIMOS PESO DURANTE EL EMBARAZO? ¿DE DÓNDE VIENE EL PESO?

No todo el peso que aumentan las mujeres embarazadas durante el embarazo se convierte en grasa. Podemos enumerar los factores que contribuyen al peso de las mujeres embarazadas que nacen con sus bebés alrededor de 3 a 3,5 kg de la siguiente manera:

Bebé; 3,5- 4 kg
Placenta; 0,5-1 kg
Líquido amniótico; 1 kilogramo
Tetas; 0,5 kilogramos
Útero; 1 kilogramo
Aumento del volumen de sangre materna; 1,5 kg
Tanque de aceite; 3 o más
Aumento de tejido muscular y líquido intracelular; 2- 3,5 kg
Total; Pesa alrededor de 12,5 kg. No podemos explicar en números el peso ideal que se puede ganar durante el embarazo. Sin embargo, puede intentar mantener el equilibrio de peso calculando la relación entre la altura y el peso de acuerdo con el índice de masa corporal antes del embarazo.

¿CÓMO SE CALCULA EL ÍNDICE DE MASA CORPORAL?

NOTICIAS RELACIONADASAlimentos que afectan al feto

Por ejemplo, si su peso es de 65 y su altura es de 1,60 cm, deberá dividir el peso por la altura para calcular el índice de masa corporal. Luego, vuelve a dividir la cifra resultante por tu altura. IMC (índice de masa corporal) puedes detectar.

65: 1.60= 40.63

40.63:1.60= 25.39

Con este resultado, que calculamos dando cifras de muestra, puede calcular de acuerdo con sus propias medidas de altura y peso. El resultado que obtendrás;

Si es menos de 18,5: DÉBIL

Si entre 18,5 y 25,00: NORMAL

25.00 a 30.00 Entre si: PESO LIGERO

30.00 y 35.00 Entre mientras que 1. la licenciatura: PESO OBESO

Entre 35.00-40.00 2. la licenciatura: PESO OBESO

Entre 40.00 y 45.00 3. la licenciatura: OBESO DE PESO

VALORES DE RECEPCIÓN DE PESO EN MADRES CANDIDATAS POR MES

1. TRIMESTRE: En este proceso, que cubre los primeros tres meses, el bebé en el útero tiene solo el tamaño de una semilla de amapola. La cantidad de peso ganado puede fluctuar entre 2 y 3. En esta fase donde las náuseas se ven con frecuencia, no hay mucho aumento de peso debido a los vómitos, pero es útil prestar atención a los alimentos calóricos que se van a consumir para suprimir las náuseas.

2. TRIMESTRE: En el segundo trimestre, su bebé crecerá más rápido que los primeros meses. La etapa en la que aumenta más de peso debido al apetito durante el embarazo 2. trimestre. Durante este período, se pueden ganar de 5,5 a 6 kilos.

3. TRIMESTRE: En los últimos 3 meses, el aumento de peso del bebé se acelerará y se podrá llevar hasta los 3,5 - 4,5 kilos.

NOTICIAS RELACIONADAS¿Qué es el sangrado de implantación durante el embarazo? Cómo distinguir el sangrado de colocación del sangrado menstrual

NOTICIAS RELACIONADAS¿Cómo se forma un embarazo gemelar? Síntomas del embarazo gemelar