¡Consumo de té y café durante el embarazo! ¿Cuántas tazas de té se deben consumir durante el embarazo?

Té, que es una de las mejores bebidas para acompañarlo en el desayuno o cuando toma un refrigerio por la noche, Si dañará o no el desarrollo del bebé si se consume en cantidades excesivas es una de las situaciones más investigadas. es uno. Entonces, ¿cómo y cuánto se debe beber té durante el embarazo? ¿Té verde o té negro durante el embarazo?

Podemos decir sin dudarlo que el té es lo más líquido que bebemos después del agua en nuestra vida diaria. El té, que es una de las bebidas que podemos consumir en cualquier momento del día, se ha convertido en nuestra bebida nacional. Sin embargo, cabe preguntarse si consumir cantidades excesivas durante el embarazo será un riesgo para el bebé. es el tema. Las mujeres embarazadas que necesitan prestar más atención a sí mismas y a sus programas de nutrición en comparación con los tiempos normales, pueden consumir 1 o 2 tazas de té abierto al día, con la aprobación del médico, durante este período. Sin embargo, hay una situación importante a tener en cuenta: La cantidad diaria de cafeína que se toma durante el embarazo no debe exceder los 200 mg. Porque, en este proceso, el cuerpo de la futura madre necesitará más hierro. Esta situación se evitará con la cafeína en el té.

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Durante el embarazo ¿ES PERJUDICIAL BEBER TÉ?? SI BEBES MUCHO TÉ ...

Si no se consumen grandes cantidades de té durante el día, la cafeína no tiene ningún daño comprobado. Sin embargo, como en todo lo demás, incluso el consumo de nutrientes beneficiosos puede provocar algunas molestias en el organismo, al beber demasiado té con aborto espontáneo, parto prematuro, bajo peso al nacer y muerte fetal durante el embarazo Hay estudios que lo asocian.

Además, la sustancia cafeína en el té ingresa al cuerpo del bebé a través de la placenta, lo que provoca retraso en el crecimiento, trastornos del desarrollo y pérdida de peso. Por esta razón, las mujeres embarazadas deben pensar dos veces cuando el té perderá el tamaño.

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¿SE DEBE CONSUMIR TÉ NEGRO O TÉ VERDE DURANTE EL EMBARAZO?

Puede haber dilemas sobre si preferir el té negro o verde en términos de consumo de té durante el embarazo. La diferencia entre el té verde y el té negro es el proceso de envejecimiento que se aplica cuando se produce el té negro. Si no es un bebedor de té, puede tomar 100 mg de cafeína con 5 tazas de té verde y 80 mg de cafeína con 2 tazas de té negro. Se pueden ver riesgos menores si se excede la cantidad de cafeína. Otra razón por la que las mujeres embarazadas no deben exceder el límite al beber té es que absorbe el hierro en el cuerpo y el nivel de hierro disminuye.

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