¡Advertencia a los que tienen coronavirus! Advertencia de 'respiración de ejercicio'

Decano de la Facultad de Ciencias del Deporte Prof. Dr. Hürmüz Koç dijo que el coronavirus provocó una pérdida de función en el sistema respiratorio, especialmente en los pulmones, debido a una deformidad, que podría conducir a la muerte.

El mayor problema de quienes contraen y sobreviven al coronavirus que afecta al mundo es el daño a los pulmones. COMU Deporte Decano de la Facultad de Ciencias Prof. Dr. Recomendó ejercicios aeróbicos y respiratorios a quienes tenían la enfermedad de Hürmüz Koç para eliminar los problemas en los pulmones. El entrenador dijo:

“Donde se contagia el coronavirus, al que llevamos un año luchando, cuando entra en el organismo y en qué órganos daña. Cuando lo miramos, el coronavirus ACE-2 (enzima convertidora de angiotensina-2 / enzima convertidora de angiotensina) se adhiere a los receptores de la superficie celular. es conocida. La proteína ACE-2 se encuentra principalmente en los pulmones, el corazón y los riñones. En personas que contrajeron Covid-19 y sobrevivieron a Covid-19; Se sabe que hay grandes pérdidas de función tisular en los pulmones, el corazón y los riñones. El trabajo de la proteína ACE-2 es prevenir la acumulación de líquido y la inflamación en el pulmón. El coronavirus que ingresa a los pulmones se adhiere a ACE-2 y altera la estructura y función de la proteína. En este punto, limita el intercambio de gases en los alvéolos debido a la acumulación de líquido. Cuando se examina la estructura del sistema respiratorio, se sabe que el intercambio de gases se produce solo a nivel de los alvéolos. El hecho de que no se produzca este intercambio de gases significa que no llegará más sangre oxigenada a los tejidos, razón por la cual las personas están cansadas y tienen tales problemas con la enfermedad. La entrada de líquido en lugar de aire en el pulmón es la presencia de neumonía. Los casos más graves se encuentran en el coronavirus. Al observar los estudios sobre coronavirus, el coronavirus está en contra de la proteína ACE-2 en los pulmones. Los casos graves y las tasas de mortalidad serían muy altos si el porcentaje de eclipses no fuera tan alto. No debería. Además, el coronavirus se adhiere al músculo cardíaco del miocardio en el corazón, causando insuficiencia cardíaca, incluso un paro cardíaco repentino. Causa muertes debido a insuficiencia renal al retener los riñones y causa pérdida del gusto y olfato y olvido en el cerebro. está sucediendo. Por lo tanto, en el punto de rehabilitar sus pulmones para las personas que atraparon y sobrevivieron al Covid-19; Podemos considerar la respiración interior y los ejercicios aeróbicos como medicina. El efecto más importante de la capacidad aeróbica es sobre la proteína ACE-2. Los efectos positivos de los ejercicios aeróbicos sobre la proteína ACE-2 pueden eliminar los efectos negativos del Covid-19 en las personas en poco tiempo ".

'EJERCICIOS PARA MEJORAR LA CAPACIDAD RESPIRATORIA'

Profe. Dr. Hürmüz Koç continuó sus palabras de la siguiente manera: "Lo llamamos armonía temporal primero. Debe comenzar con caminatas de ritmo ligero durante hasta 40 minutos y luego continuar aumentando la intensidad de la carga. En otras palabras, se deben realizar caminatas a medio tempo y luego lo que llamamos caminatas rápidas. Aquí podemos determinar la intensidad de la carga según el pulso. Tu frecuencia cardíaca máxima; Con tasas como 50, 55, 60, 65, 70 por ciento, podemos aumentar la carga gradualmente y los paseos dentro del marco del principio de elevación. Por supuesto, tenemos que hacer entrenamiento de resistencia además de ejercicios aeróbicos. Debido a que el entrenamiento de resistencia también provocará un aumento de la fuerza muscular, la resistencia muscular y la masa muscular, podemos eliminar el efecto negativo del Covid-19 en esta masa muscular. Otro factor importante es lo que las personas pueden hacer en casa en este período en el que estamos experimentando restricciones. Los mejores ejercicios que la gente puede hacer en casa son los ejercicios de respiración. Puede hacer ejercicios de respiración en una o dos veces. Las personas pueden mejorar su capacidad respiratoria con ejercicios de respiración que llamamos respiración diafragmática (diafragma). Otro ejercicio que se puede hacer en casa para mejorar la capacidad respiratoria es inflar globos. Podemos pensar en inflar globos como un ejercicio dinámico que mejora la respiración y las funciones de los pulmones, además de ser la actividad más agradable en casa ".

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